健身應(yīng)該系統(tǒng)全面的鍛煉身體。腿部、臀部身體軀干包含豐富的肌群,練腿能促進(jìn)身體睪酮素的分泌,睪酮素能刺激肌肉生長(zhǎng),也能刺激性欲,提升性能力。男人就得深蹲,就得練腿,練就大炮般的雙腿!俗話說的好,男人練深蹲女人受不了,女人練深蹲男人受不了,男人女人都練深蹲床受不了!練腿,真的很重要!
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