未成年打完新冠疫苗隔多久后就可以運(yùn)動(dòng)？

健康 未結(jié) 4 1786
陳明
陳明 2022-04-22 04:19
弟弟今年17歲，今天剛接種完科興中維的兩針劑。就要出去和同學(xué)打籃球，但是被我媽制止了，我媽說(shuō)剛打完疫苗不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。同時(shí)我看網(wǎng)上也是說(shuō)剛接種完后不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，但是需要隔多久就可以運(yùn)動(dòng)了？
疫苗接種
4條回答
  • 心靜11111
    心靜11111 (樓主)
    2022-04-22 04:46

    不管成年人還是未成年人，接種完后都是不可以立馬劇烈運(yùn)動(dòng)的。一般3天內(nèi)建議少劇烈活動(dòng)，一天內(nèi)少活動(dòng)，避免出汗，多休息，多喝水，減少疫苗反應(yīng)的發(fā)生。以下是為常見(jiàn)的一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的建議：
    1.擼鐵：打完會(huì)有一段時(shí)間的免疫力低下，打完當(dāng)天不建議擼鐵，最好多休息，然后要是沒(méi)啥不良反應(yīng)就正常生活該干啥干啥就行；2.跳繩：算是劇烈運(yùn)動(dòng)，醫(yī)生說(shuō)最好一個(gè)星期不能劇烈運(yùn)動(dòng)，建議休息2天再跳繩；3.跑步：雖然跑步?jīng)]有直接的影響，但是還是建議打完以后第二天開(kāi)始運(yùn)動(dòng)量可以逐步增加，看自己耐受的情況；4.打籃球：不可以，雖說(shuō)接種完新冠疫苗之后，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，但主要以慢跑或者散步等有氧運(yùn)動(dòng)為主，打球需要跑上跑下，屬于一種劇烈運(yùn)動(dòng)。其實(shí)正常的活動(dòng)、飲食不影響疫苗效果，無(wú)需改變?cè)械纳盍?xí)慣。但接種疫苗后出現(xiàn)發(fā)熱、乏力，甚至惡心、腹瀉等癥狀時(shí)，應(yīng)適當(dāng)調(diào)整飲食、注意休息，避免過(guò)度勞累，不要酗酒或暴飲暴食。

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