戒煙后72小時戒煙綜合征達到頂峰、感覺最糟糕1、戒煙后20分鐘飆升的血壓和心率將逐漸平緩下來因為人體不再攝入香煙中的尼古丁尼古丁也不再會讓人體心跳加快了2、戒煙后2小時會感到煩躁、精神萎靡、不停地打哈欠因為尼古丁會讓大腦分泌多巴胺而這種多巴胺會讓人感到快樂所以戒煙后會感到精神不好3、戒煙后8小時血管中的一氧化碳會慢慢消失同時，血液中的含氧量恢復了正常因為在吸煙的時候會吸入一氧化碳消耗人體的氧氣會導致血管缺氧和血栓引發(fā)中風、冠心病等多種心腦血管疾病4、戒煙后24小時肺纖毛開始修復和再生會將有毒物質(zhì)從口中排出因此將會不斷咳嗽5、戒煙后48小時尼古丁將完全被身體清除掉味覺恢復正常、吃東西更香因為吸煙會導致味覺退化但是對于長期吸煙的人味覺將沒有辦法恢復6、戒煙后72小時戒煙綜合征達到頂峰、感覺最糟糕感到頭痛、胸悶、沮喪、想吸煙但是只要咬咬牙挺過這段時間就能成功地把煙戒了但可惜的是很多人都熬不過7、戒煙后1個月身體會開始逐漸恢復健康癌癥、心血管疾病的風險將顯著降低8、戒煙后3-9個月肺已經(jīng)修復得非常好了咳嗽、氣喘的癥狀會明顯減少呼吸也會順暢很多并且牙齒和指甲的煙斑會變淺9、戒煙后1年血管狀況已經(jīng)恢復正常心血管疾病的風險也因此降低了一半10、戒煙后10年、15年患肺癌的風險將是之前的一半而心血管疾病的風險將和沒有抽過煙的人一樣當你成功戒煙之后你的頭腦清醒了口氣清新了肺部清爽了心臟供血充足了皮膚代謝正常了心情也會變得更好戒煙不是一件容易的事情任何時間戒煙都不遲但最好是在損害身體之前并且一次性把它戒掉希望大家知道這些變化之后能夠珍愛生命，遠離吸煙
加載中...