為什么有人天天喝酸奶？有什么好處嗎？

健康 未結 5 783
燕子和耗子
燕子和耗子 2021-11-11 22:10
5條回答
  • guo10t
    guo10t (樓主)
    2021-11-11 22:55


    什么東西都有一個度，如果超過這個度，那么好的東西都會變成不好的東西。酸奶營養(yǎng)豐富，而且助消化，那么每天適度不超過500ml的話，是有幫助消化的效果的。但是如果一旦超過這個度的話，酸奶中含較多的乳酸菌，乳酸菌在生長發(fā)育過程中生成的抗生素，雖能抑制和消滅很多病原菌的生長，但同時也破壞了對人體有益菌群的生長條件，使之不能為機體合成一些有益的維生素。就會導致某些維生素缺乏的情況

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