蓮藕和土豆怎么做好吃啊？

美食 未結(jié) 6 1091
Q北雁南回Q
Q北雁南回Q 2021-08-02 04:32
蓮藕和土豆怎么做好吃？土豆能和蓮藕一起做來吃嗎?!
6條回答
  • 綠了芭蕉520
    2021-08-02 05:11

    土豆,南瓜,藕片復(fù)能一起吃制。原因是：
    1、土豆含有大量的淀粉；蛋白質(zhì)營養(yǎng)價(jià)值高；能夠充分補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)；
    2、南瓜中含有豐富鋅，參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)合成，是腎上腺皮質(zhì)激素的固有成分，為人體生長發(fā)育的重要物質(zhì)。
    3、藕片，富含淀粉、蛋白質(zhì)、維生素b、維生素c、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)，肉質(zhì)肥嫩，白凈滾圓，口感甜脆。

提交回復(fù)