主料
西蘭花
半個(gè)
阿根廷紅蝦
2個(gè)
胡蘿卜
半根
輔料
鹽
1勺
雞精
少許
橄欖油
1勺
香油
3滴
胡椒粉
少許
步驟
1.一小杯大米,我和寶寶吃就夠啦
2.準(zhǔn)備好食材~西蘭花
3.胡蘿卜切幾片
4.阿根廷紅蝦解凍,清理,我把蝦頭蝦殼都去了,好給寶寶吃
5.切碎
6.粥放到壓力鍋里定時(shí)十五分鐘,已經(jīng)好了,就把食材都放進(jìn)去,再扭幾分鐘,加入調(diào)料~~橄欖油放太多不好吃,一勺就好,也可以加入少許蠔油
7.好啦 只是煮太久了,哄孩子沒看時(shí)間~~~
小貼士
我煮粥很喜歡在高壓鍋里煮,這樣既省時(shí)又粘稠,很好吃