為了生一個健康的寶寶,就要從備孕開始,做好懷孕的萬全準備。在備孕期間夫妻雙方都要積極地開始調(diào)理身體,讓身體保持最好的受孕狀態(tài),是非常重要的,水魚湯對于備孕中的女性來說可以促進卵泡的發(fā)育,可以增加懷孕的幾率。
水魚湯的做法:
1、材料。準備新鮮的水魚和枸杞、山茱萸、山藥各10克,最好是到藥店進行購買;
2、做法。
首先,處理水魚,現(xiàn)燒一壺開水,將開水淋在水魚殼的表面,將水魚表面的膜撕掉,宰成塊狀,放進鍋里焯水,焯水時加入生姜、蔥和料酒去腥;
其次,放入枸杞、山茱萸、山藥和水魚一起燉,大概需要燉45分鐘左右;
最后,在燉了40分鐘時,放點豬油進去,在放入鹽、味精等調(diào)味料再燉5分鐘即可。