您好，葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，而且葉酸也可以預(yù)防貧血。所以備孕期間建議女性要補(bǔ)充葉酸。一般是懷孕前3個(gè)月就開(kāi)始補(bǔ)充，懷孕的頭三個(gè)月也要補(bǔ)充。如果是意外懷孕，沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充葉酸，懷孕的前三個(gè)月也一定要補(bǔ)充葉酸。有些女性有也算代謝障礙，所以整個(gè)孕期都需要補(bǔ)充葉酸。另外除了補(bǔ)充葉酸，備孕期間還要注意其他營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，另外還要規(guī)律作息，少熬夜、戒煙、限酒，加強(qiáng)體育鍛煉。
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