腐竹炒芹菜怎么做好吃???

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靳森
靳森 2021-05-28 08:59
腐竹炒芹菜怎么做好吃?芹菜炒腐竹怎么做好吃
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10條回答
  • 2021-05-28 09:30
    看一下這道做法簡單,美味家常的涼拌腐竹的制作教程吧。

    【涼拌腐竹】

    【制作食材】干木耳,腐竹,芹菜,小蔥,食用鹽,白糖,生抽,陳醋,蠔油,花椒,食用油

    【制作步驟】

    1、今天要教給大家的是一道做法很簡單,很家常的涼菜,涼拌腐竹。先來把做涼拌腐竹的材料準備一下,準備一把干木耳,然后準備一棵芹菜,適量的腐竹。再準備一根小蔥,適量的花椒。然后咱們接著來準備適量的食用油,白糖,生抽,陳醋,蠔油和食用油即可。將這些做涼拌腐竹的材料都準備好了之后咱們就開始制作吧。

    2、做這道涼拌腐竹需要泡發(fā)兩種材料,一種是干木耳,一種是腐竹。因為腐竹需要泡發(fā)的時間較長,所以咱們需要將腐竹提前泡發(fā)上,將準備好的腐竹放到一個大盆中,然后加入沒過腐竹的清水泡發(fā)上。腐竹最少要泡發(fā)四個小時以上,把泡腐竹的大盆放到一旁,咱們來處理一下其他的食材。

    3、等到四個小時的時間快到了之后,咱們把木耳泡發(fā)上,木耳僅僅只需要泡發(fā)二十到三十分鐘。同樣將木耳放到一個裝有大半碗清水或者溫水的碗中,然后放到一旁。木耳已經(jīng)泡發(fā)上了,那么咱們來把準備的芹菜處理一下。

    4、芹菜先去葉,然后從根上分離。將芹菜切成大一點的段,然后將芹菜放到大盆中清洗干凈。芹菜最少也要清洗個三五遍。清洗好了之后咱們就將芹菜撈出來控一下水分,再放到案板上 切成絲,為了讓芹菜吃起來的口感更好就需要將芹菜絲切得細一點。切好之后放到一個大盤中備用。最后把準備好的蔥也切一下,切成細絲即可。

    5、鍋中燒上大半鍋水,等到水開了之后,咱們將腐竹和木耳全部放到開水中煮一下。;木耳和腐竹是比較容易熟的,所以焯水兩分鐘左右就可以了。事先準備一盆涼開水,等到兩分鐘的時間一到就立馬把腐竹和木耳放到?jīng)鏊羞^涼。

    6、鍋中焯木耳和腐竹的水不要倒掉,咱們用它來把芹菜焯一下。芹菜焯水到斷生之后,咱們撈出來放到?jīng)鏊羞^一下。等到腐竹和木耳涼了之后就撈出來擠干水分,放到一個大碗中。芹菜擠一下水分也放到這個大碗中。接下來咱們開始調(diào)味。

    7、向碗中放入大概一勺左右的食用鹽,適量的白糖,生抽,陳醋,蠔油,最后再把蔥絲放到盤中。起鍋燒油,加入花椒炸一下,一直炸到食用油快冒煙的時候咱們把花椒挑出來,然后將熱油直接澆到碗中,攪拌均勻就可以食用了,一道家常美味的涼拌腐竹就這樣做完了。
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  • 2021-05-28 09:30
    主料
    芹菜
    300g
    干腐竹
    100g
    輔料

    1瓣
    干辣椒
    2個

    適量
    醬油
    適量

    適量

    步驟

    1.腐竹用溫水泡開

    2.芹菜切條焯水

    3.熱油加蔥蒜,辣椒炒香

    4.加芹菜炒

    5.加入腐竹

    6.炒一分鐘加鹽

    7.加味極鮮醬油

    8.加醋

    9.炒好出鍋即可
    0 討論(0)
  • 2021-05-28 09:34
    芹菜的營養(yǎng)功效:
    芹菜含鐵量較高,是缺鐵性貧血患者的佳蔬。芹菜是治療高血壓病及其并發(fā)癥的首選之品。對于血管硬化、神經(jīng)衰弱患者亦有輔助治療作用。芹菜的葉、莖含有揮發(fā)性物質(zhì),別具芳香,能增強人的食欲。芹菜汁還有降血糖作用。經(jīng)常吃些芹菜,可以中和尿酸及體內(nèi)的酸性物質(zhì),對防治痛風(fēng)有較好效果。芹菜含有大量的粗纖維,可刺激胃腸蠕動,促進排便。芹菜還是一種性功能食品,能促進人的性興奮,西方稱之為夫妻菜,曾被古希臘的僧侶列為禁食。
    腐竹知識介紹:
    腐竹是大豆磨漿燒煮后,凝結(jié)干制而成的豆制品。腐竹是從鍋中挑皮、捋直,卷成桿狀,經(jīng)過烘干而制成的。腐竹以顏色淺麥黃,有光澤,蜂窩均勻,折之易斷,外形整齊的質(zhì)佳。腐竹是豆制品的高檔食品,該產(chǎn)品營養(yǎng)價值之高,被人們廣稱為“素中之葷”,備受廣大消費者的喜愛。腐竹由黃豆制成,具有與黃豆相似的營養(yǎng)價值,如黃豆蛋白、膳食纖維及碳水化臺物等,對人體非常有益。

    原料:
    芹菜200克、腐竹50克、紅椒半個。
    輔料:
    鹽、油、雞精適量。
    做法:
    1、腐竹用冷水泡軟,瀝干水分;紅椒切圈;
    2、芹菜摘去老葉,撕去老筋,清洗干凈瀝干水分;
    3、熱油鍋,放芹菜爆炒至變色;
    4、加入腐竹爆炒2分鐘;
    依依經(jīng)驗分享:
    1、芹菜葉子也很有營養(yǎng),所以只要把老葉摘去就可以,嫩葉用來一起炒;
    2、整個過程都用大火來炒,中間不要放水;
    3、如果喜歡芹菜爽脆的朋友可以先炒腐竹,再放芹菜。我這種做法只要是照顧家里的小朋友,硬的東西他很拒絕。我把芹菜炒的時間略長,既可以把它炒得不那么硬,而且芹菜的那種香味(孩子口中的異味)就沒那么濃。
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  • 2021-05-28 09:35
    可以的
    西芹+腐竹:抗疲勞
    芹菜的營養(yǎng)功效:芹菜含鐵量較高,是缺鐵性貧血患者的佳蔬。芹菜是治療高血壓病及其并發(fā)癥的首選之品。對于血管硬化、神經(jīng)衰弱患者亦有輔助治療作用。芹菜的葉、莖含有揮發(fā)性物質(zhì),別具芳香。
    0 討論(0)
  • 2021-05-28 09:35
    芹菜炒腐竹的時候,首先把兩樣菜都給他抄下水,最好是給他涼拌,只是最方便的加一點花生米是更好吃的
    0 討論(0)
  • 2021-05-28 09:37
    主料
    芹菜150克,腐竹200克
    輔料
    花生仁(炸)50克,
    調(diào)料
    鹽3克,味精2克,香油5克,辣椒(紅、尖、干)3克
    方法
    1、芹菜擇洗干凈,切段;
    2、腐竹用溫水泡開,切段;
    3、起油鍋,油熱放干辣椒爆香,放入腐竹翻炒;
    4、放入芹菜,炒勻,放入花生仁;
    5、撒點鹽,放點味精,炒勻,出鍋,淋點香油。
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