每天不重樣給二寶做輔食,湯面配菜可以隨意換!比如西蘭花胡蘿卜面,西紅柿菠菜面,香菇雞肉糜面,香蔥雞蛋面等等,每次搭配開,不重樣,讓寶寶嘗試不同的菜,做到營養(yǎng)全面,從小養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣
注意:寶寶輔食不需要很多調(diào)料的,一歲以下不用放鹽生抽等,可以自己做點香菇粉,蝦皮粉,豬肝粉,海苔粉等,給寶寶調(diào)味
用料
菠菜一小顆
西紅柿四分之一個
香菇粉一鹽勺
芝麻香油2滴
寶寶細(xì)掛面1把
吃一次就愛上的寶寶輔食!西紅柿菠菜細(xì)湯面(10個月以上嬰幼兒輔食)寶寶蔬菜面條!的做法
西紅柿洗干凈劃十字刀,熱水焯1 分鐘左右去皮吃一次就愛上的寶寶輔食!西紅柿菠菜細(xì)湯面(10個月以上嬰幼兒輔食)寶寶蔬菜面條!的做法 步驟1
這種方法很好去皮,干凈衛(wèi)生方便吃一次就愛上的寶寶輔食!西紅柿菠菜細(xì)湯面(10個月以上嬰幼兒輔食)寶寶蔬菜面條!的做法 步驟2
菠菜焯水備用吃一次就愛上的寶寶輔食!西紅柿菠菜細(xì)湯面(10個月以上嬰幼兒輔食)寶寶蔬菜面條!的做法 步驟3
取適量西紅柿菠菜各切碎吃一次就愛上的寶寶輔食!西紅柿菠菜細(xì)湯面(10個月以上嬰幼兒輔食)寶寶蔬菜面條!的做法 步驟4
鍋中加一點玉米油,放入西紅柿翻炒幾下,加水煮開吃一次就愛上的寶寶輔食!西紅柿菠菜細(xì)湯面(10個月以上嬰幼兒輔食)寶寶蔬菜面條!的做法 步驟5
寶寶面條(無鹽),把面條掰碎吃一次就愛上的寶寶輔食!西紅柿菠菜細(xì)湯面(10個月以上嬰幼兒輔食)寶寶蔬菜面條!的做法 步驟6
放入鍋中小火煮3-5 分鐘吃一次就愛上的寶寶輔食!西紅柿菠菜細(xì)湯面(10個月以上嬰幼兒輔食)寶寶蔬菜面條!的做法 步驟7
最后加入焯好的菠菜碎煮十幾秒,放香菇粉香油出鍋吃一次就愛上的寶寶輔食!西紅柿菠菜細(xì)湯面(10個月以上嬰幼兒輔食)寶寶蔬菜面條!的做法 步驟8
營養(yǎng)好吃的菠菜面就做好了吃一次就愛上的寶寶輔食!西紅柿菠菜細(xì)湯面(10個月以上嬰幼兒輔食)寶寶蔬菜面條!的做法 步驟9
小貼士
1.西紅柿菠菜要根據(jù)面條的量決定放多少配菜,西紅柿放多了會太酸,寶寶接受不了的
2.一歲以上可少量放點薄鹽生抽調(diào)味。