茶樹(shù)菇營(yíng)養(yǎng)豐富,含有人體所需的18種氨基酸,特別是含有人體所不能合成的8種氨基酸、葡聚糖、菌蛋白、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分,其菇柄脆嫩爽口,味道清香。還有豐富的B族維生素和多種礦物質(zhì)元素,如鐵、鉀、鋅、硒等元素都高于其它菌類(lèi)。經(jīng)檢驗(yàn),每100克干品中含蛋白質(zhì)28.9克,氨基酸含量高達(dá)25.56克。中醫(yī)認(rèn)為該菇具有補(bǔ)腎、利尿、治腰酸痛、滲濕、健脾、止瀉等功效, 是高血壓、心血管和肥胖癥患者的理想食品。其味道鮮美,脆嫩可口,又具有較好的保健作用,是美味珍稀的食用菌之一。其主要產(chǎn)地為福建古田縣,江西廣昌縣等(多為干菇)。
茶樹(shù)菇有新鮮和干菇兩種,一般常見(jiàn)的是干菇較多,方便保存和運(yùn)輸,干菇一般在大大小小的酒樓飯店高級(jí)餐廳均有菜品出售,很受歡迎的一種菌菇,今天我就為大家推薦一道完美江西本土的做法,茶樹(shù)菇燉雞湯!
茶樹(shù)菇雞湯
功用:消脂,清腸胃,有瘦身作用;
材料:干品茶樹(shù)菇50克,切成小段,稍微的沖洗即可,入溫水中浸泡35分鐘左右。雞400克,剁成小塊,去核紅棗10枚,枸杞少許,幾片生姜。
做法:待鍋中水燒開(kāi),將所有材料放入開(kāi)水,大火15分鐘,再中火30分鐘即可。
出鍋前放入枸杞,蔥段,加入食鹽和味精即可出鍋享用了!美味的茶樹(shù)菇燉雞就做好了!