睡眠不足對于基因是否會造成損傷呢？

李紫楓 2021-10-14 08:14

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  M46****613

  2021-10-14 08:36
  
  確實(shí)嚇一跳。
  據(jù)科學(xué)家研究，人體可能含有2.4萬基因，而其中超過1400萬種都會受到睡眠習(xí)慣改變的影響。
  細(xì)胞的分裂多半是在人的睡眠狀態(tài)中進(jìn)行，而癌癥是由于細(xì)胞分裂病變導(dǎo)致的，一旦睡眠規(guī)律發(fā)生紊亂，機(jī)體很可能在外部環(huán)境不良因素的作用下出現(xiàn)疾病或癌性病變。
  干擾睡眠和飲食習(xí)慣，我們就會擾亂基因節(jié)律，從而改變?nèi)梭w分子的運(yùn)動。研究結(jié)果也意味著，睡眠和清醒的時間表可以被用來影響許多生物進(jìn)程的周期性，這可能與許多人體生物鐘改變的情況密切相關(guān)，例如衰老。
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  信仰大自然

  2021-10-14 08:37
  
  睡眠不足會導(dǎo)致基因活動改變。薩里大學(xué)的研究人員分析了睡眠充足的26個人的血液，他們保持了每天10小時的睡眠。研究人員將每晚不足6小時睡眠的血液樣本與之進(jìn)行了對比。
  
  結(jié)果發(fā)現(xiàn)，超過700個基因被這種變化所改變，每一個基因都含有建造一種蛋白質(zhì)的指令，因此那些變得更活躍的基因會產(chǎn)生更多的蛋白質(zhì)，從而改變身體的化學(xué)過程。自然的生物鐘也會被打亂，一些基因在每天的活動中自發(fā)的出現(xiàn)興衰，但是這種效果被睡眠不足所影響。
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  109****067

  2021-10-14 08:47
  
  不說不知道，一查嚇一跳！看來以后需要保證睡眠的時間。
  英國薩里大學(xué)的科林?史密斯教授將26名志愿者分為兩組，一組人每晚睡眠時間不足6小時，另一組每晚睡眠時間超過10小時。一周后，兩組志愿者的血液樣本檢測結(jié)果顯示，缺乏睡眠者體內(nèi)有711種基因的功能發(fā)生了改變，涉及新陳代謝、炎癥、免疫力和抗壓等領(lǐng)域。
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  globbs

  2021-10-14 08:53
  
  英國研究人員稱，睡眠不足能夠?qū)θ梭w的內(nèi)部工作產(chǎn)生一種潛在的深遠(yuǎn)影響。每周每天睡眠不足6小時會導(dǎo)致數(shù)百個基因的活動受到影響。
  研究人員在《美國國家科學(xué)院院刊》的文章中稱，這些結(jié)果能幫助解答睡眠不足如何損害健康。心臟病、糖尿病、肥胖和大腦功能不良都與不標(biāo)準(zhǔn)的睡眠有關(guān)。因此薩里大學(xué)的研究人員分析了睡眠充足的26個人的血液，他們保持了每天10小時的睡眠。
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