【油菜炒木耳】所需材料:油菜半斤、木耳1把、油鹽適量、蔥1段、姜1片、大蒜2瓣、蠔油1湯匙、
做法步驟:
把干木耳要提前泡發(fā),把木耳放在清水中浸泡3-4小時(shí),把木耳擇洗干凈,撕成小朵。
油菜葉子剝下來,投洗干凈,瀝凈水分。蔥切蔥花,姜切末,大蒜切片。
鍋內(nèi)加入水燒開,下入木耳焯水1-2分鐘,將木耳撈出,瀝凈水分待用。
鍋內(nèi)加入油燒熱,下入蔥花,姜末蒜片爆香,再下入油菜翻炒2-3分鐘,將油菜翻炒至顏色變深綠。
下入木耳一起翻炒1-2分鐘,再加入蠔油,少許鹽,大火翻炒均勻,關(guān)火,盛出裝盤即可,如果湯多,可以勾點(diǎn)淀粉,菜會(huì)更有味道,色澤也好。
小貼士:木耳在炒之前用沸水焯燙一下,就可以有效的使木耳排出其中的水分,這樣處理過后的木耳更加健康。經(jīng)過焯水之后的木耳非常容易干,因此在炒菜的時(shí)候不容易炸鍋。