適合烤著吃,做法如下:
一、用料
牛腿1kg 、 蠔油3勺 、 鹽適量 、 糖適量 、 XO醬3勺 、 金針菇1把 、 黃油 適量 。
二、烤牛腿肉的做法
1、牛腿化凍,切成薄片
2、大腿肉片成薄塊,加蒜、蠔油、xo醬、鹽、糖腌一個小時(shí);最好邊腌邊錘筋。
3、烤箱預(yù)熱20分鐘,230度烤8分鐘。
4、加黃油金針菇鋪在下面,翻面繼續(xù)烤10分鐘。
5、裝盤撒些黑胡椒白芝麻。
拓展資料
牛肉含有豐富的蛋白質(zhì),氨基酸。其組成 比豬肉更接近人體需要,能提高機(jī)體抗病能力,對生長發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng) 的人在補(bǔ)充失血和修復(fù)組織等方面特別適宜。
中醫(yī)食療認(rèn)為:寒冬食牛肉,有暖胃作用,為寒冬補(bǔ)益佳品。中醫(yī)認(rèn)為:牛肉有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨、化痰息風(fēng)、止渴止涎的功能。適用于中氣下陷、氣短體虛,筋骨酸軟和貧血久病及面黃目眩之人食用。
參考資料來源百度百科牛肉
適合烤著吃,做法如下:
一、用料
牛腿1kg 、 蠔油3勺 、 鹽適量 、 糖適量 、 XO醬3勺 、 金針菇1把 、 黃油 適量 。
二、烤牛腿肉的做法
1、牛腿化凍,切成薄片
2、大腿肉片成薄塊,加蒜、蠔油、xo醬、鹽、糖腌一個小時(shí);最好邊腌邊錘筋。
3、烤箱預(yù)熱20分鐘,230度烤8分鐘。
4、加黃油金針菇鋪在下面,翻面繼續(xù)烤10分鐘。
5、裝盤撒些黑胡椒白芝麻。
拓展資料
牛肉含有豐富的蛋白質(zhì),氨基酸。其組成 比豬肉更接近人體需要,能提高機(jī)體抗病能力,對生長發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng) 的人在補(bǔ)充失血和修復(fù)組織等方面特別適宜。
中醫(yī)食療認(rèn)為:寒冬食牛肉,有暖胃作用,為寒冬補(bǔ)益佳品。中醫(yī)認(rèn)為:牛肉有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨、化痰息風(fēng)、止渴止涎的功能。適用于中氣下陷、氣短體虛,筋骨酸軟和貧血久病及面黃目眩之人食用。
參考資料來源百度百科牛肉