怎么炒大蝦好吃
1、大蝦若干,剪去蝦槍、蝦腿、蝦須,在蝦后背第二節(jié)處,用牙簽扎孔挑出蝦線,然后在后背劃一刀,這樣更入味一點。
2、把蝦沖洗一下,控去水分放于盆中,加入食鹽、胡椒粉、料酒,翻勻以后腌制五分鐘給蝦入味。
3、面包糠倒入盆中備用,大蒜一把,拍扁后切成碎末,放入盤中備用。鍋里倒入植物油,在等待油熱的時間,用漏勺漏去大蝦上面的水分,再撒上干淀粉拌勻。
4、把油燒至五成熱時,把大蝦下入油鍋里炸,這個過程開中火,為了防止大蝦粘連在一起,用漏勺翻幾下,慢慢把蝦炸至金黃色,然后撈出控油。
5、鍋里留底油,倒入蒜末,慢慢炒出蒜香味,再倒入面包糠,小火翻炒,把面包糠炒至金黃色,口感比較酥脆的時候,倒入炸好的大蝦。
6、加入食鹽、味精、白糖,翻炒幾下,即可出鍋裝盤。
蝦的營養(yǎng)價值:
蝦營養(yǎng)豐富,且其肉質(zhì)松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。不管何種蝦,都含有豐富的蛋白質(zhì),營養(yǎng)價值很高,其肉質(zhì)和魚一樣松軟,易消化,而且無腥味和骨刺,同時含有豐富的礦物質(zhì)(如鈣、磷、鐵等),海蝦還富含碘質(zhì),對人類的健康極有裨益。根據(jù)科學(xué)的分析,蝦可食部分蛋白質(zhì)占16~20%左右。