水魚湯是一款老少皆宜的滋補湯，對女性滋陰、補氣血、助孕更是十分有效，而且因為是食療，是沒有任何毒副作用的，可放心食用。
助孕的其他食譜：
五紅湯配料：
紅糖、紅棗、花生、枸杞、紅小豆
做法：
1、把紅棗洗干凈，用水浸泡10分鐘左右。紅小豆，花生，并與紅棗一起倒入電壓力鍋中，加入適量水后，按下煲湯鍵，30分鐘左右，自動跳到保溫功能
2、枸杞洗凈，用熱水浸泡5分鐘放入鍋中。
3、盛入碗中，放上適量紅糖就可以享用了
功效：
紅棗養(yǎng)脾補益氣血；枸杞補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺 止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精；花生連紅衣一起與紅棗配合使用，既可補虛，又能止血，提升血小板，但血脂粘稠者不宜多加；紅豆被李時珍稱為“心之谷”，赤入心，形似腎，可清心養(yǎng)神，健脾益腎；紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用，能漸復(fù)正氣，提高機體免疫力，并有助改善貧血，提升白細胞數(shù)量。
四黑粥配料：
黑豆+黑芝麻+黑米+核桃仁/薏仁
做法：
1、黑豆買回家洗凈晾干水分后，放入冷凍柜保存，
2、黑米用清水洗凈后，浸泡兩個小時。黑芝麻和核桃仁也同樣洗凈
3、除黑豆以外的所有材料一起放入鍋里，加適量的清水煮
4、這時，將冷凍里的黑豆拿出，水開了以后放黑豆，然后轉(zhuǎn)小火煮到粥爛。
功效：
黑米性溫，能益氣補血、暖胃健脾、滋補肝腎、止咳喘，特備適合脾胃虛弱、體虛乏力、貧血失血等患者食用。黑豆，味甘，性平，有解表清熱、養(yǎng)血平肝、補腎壯陰、補虛黑發(fā)之功效。李時珍曰：“黑豆入腎功多，故能治水、消脹，下氣，治風熱而活血解毒。”黑芝麻、核桃具有養(yǎng)腎補肝，補腦養(yǎng)顏、益氣補血，是養(yǎng)生備孕很好的選擇！
希望以上內(nèi)容對您有用，祝您早日好孕！
材料：
加載中...
