黃豆都有哪些好吃的做法,有什么功效?

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期待來生遇見你W
期待來生遇見你W 2021-08-06 18:39
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黃豆怎么做好吃?黃豆又名大豆。大豆中富含優(yōu)質(zhì)蛋白 、脂肪和亞麻酸對于人的神經(jīng),肝臟、骨骼及皮膚的健康均有重要的作用。大豆又是我國主要的糧食作物,對于大豆的美食做法當(dāng)然也是少不了啦~

這次向您推薦兩道黃豆小菜及一道黃豆美食:【醬黃豆】【油酥黃豆】【黃豆燉豬蹄】

【醬黃豆】

一:食材

選用100g干黃豆、20g冰糖、40g生抽、少許老抽、少許干辣椒。

二:做法

將黃豆提前一晚涼水泡發(fā),將泡黃豆的水倒掉。
 

準(zhǔn)備配料。

將所有配料放入鍋中,加水沒過黃豆大概兩厘米。

大火燒開轉(zhuǎn)小火開蓋煮40分鐘,湯汁燒干豆子表皮微皺即可。

裝盤,小菜完成啦~

小提醒:干辣椒可放可不放,喜歡就放一些,如果比較可以吃辣就將干辣椒剪成小段,辣味兒會(huì)更濃。

【油酥黃豆】

一:食材

準(zhǔn)備適量黃豆、適量油、適量鹽。

二:做法

將黃豆洗干凈放入清水中浸泡一夜。
 

將黃豆完全泡開以后撈出控凈水分,不然炸的時(shí)候會(huì)崩油!

將鍋中放油燒到5成熱,放入豆子。

開小火將豆子炸成金黃色,撈出晾一會(huì)兒。

再起鍋燒油熱到7成熱,將豆子再次倒入鍋內(nèi)中火炸到金紅色,注意不要炸糊了。
 將豆子撈出放入盤子中,撒上適量的鹽拌勻,放入花椒粉或者孜然粉(按照自己的喜好)。裝盤,小菜就完成啦~

小提醒:在炸黃豆前一定要瀝干水分,最好是用干紗布吸收完水分,防范崩油的風(fēng)險(xiǎn)。

【黃豆燉豬蹄】

一:食材

準(zhǔn)備4個(gè)豬蹄剁成小塊,一碗黃豆,適量老抽,1塊陳皮。2勺白酒,2勺鹽,2勺冰糖,1片桂皮,2只八角。

二:做法

將干黃豆提前一晚清水泡發(fā)。
 

將豬蹄用火烤一遍去毛,然后沖洗干凈,冷水下鍋,煮至水開后撇去浮沫,再次沖洗干凈。

起鍋燒少許油,小火加熱,放入50g冰糖炒糖色,融化后成褐色了就將備好的豬蹄倒入鍋中中火快速翻炒幾分鐘,加入少許白酒和老抽,上色。

準(zhǔn)備高壓鍋,放入豬蹄和黃豆,倒入清水沒過豬蹄,加1勺鹽,加入一點(diǎn)桂皮八角,高壓25分鐘。

25分鐘將所有的東西倒入剛剛炒糖色的鍋中,大火收汁,每個(gè)豬蹄上都裹著濃稠的醬汁即可!

出鍋裝盤,美食完成啦~

小提醒:處理豬蹄是一定要將豬毛清理干凈!加入老抽是為了更好地上色。

大豆(黃豆)在我國的美食傳承中一直都是很重要的食材,而我們現(xiàn)代的每餐都有它的參與,豆?jié){、豆腐等每一種都是美味的美食呢~

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