“最近全家都在減肥。現(xiàn)在開始研究各種少鹽少油的菜，做一些脂肪含量少的菜，但是不要肉！
龍魚脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，有利于防治心腦血管疾病和增強記憶力。
金龍魚含有-3脂肪酸，所以作為保健品特別適合整天面對電腦的上班族。"
成分詳情
主料：龍利魚，雞蛋一塊，輔料：咖喱塊，油菜兩塊，洋蔥，半個洋蔥，胡椒粉，姜，咖喱。烹飪過程需要十分鐘。如何咖喱龍利魚？第一步：準備好龍利魚，切成大塊。2:放入雞蛋，黑胡椒，白胡椒，鹽腌制。3:準備蔬菜(愛吃什么吃什么，我家只有油菜)。4:鍋里放一點油。將洋蔥、姜和咖喱塊炒至融化。加5一碗水，在龍魚里放入6顆蔥，然后煮7條魚至熟，加入8顆青菜，大功告成！~ ~小貼士喜歡多喝湯，可以多放點水。我喜歡濃湯，少放些水。
也可以不腌制直接切大塊。用蔥和姜煮龍魚，去除魚腥味。
菜里加米線，面條之類的，太棒了！《美食世界》瓶小七作品中使用的廚具：炒鍋類別：海鮮泰國菜
