46歲備孕二胎成功經(jīng)驗?高齡備孕二胎成功經(jīng)驗?告訴你答案。
高齡女性備孕尤其需要注意，因為年齡擺在那里，很多的受孕條件可能已經(jīng)不復(fù)年輕時那么旺盛，雖然高齡備孕成功幾率沒有在最佳生育年齡里備孕的女性高，但是成功受孕也是可以的。在現(xiàn)實生活中是有很多成功案例的，只要大家掌握了真正的備孕方法，多加注意細(xì)節(jié)，那么成功的幾率依舊是很大的。
46歲備孕二胎成功經(jīng)驗
超過35歲，在醫(yī)學(xué)上面就已經(jīng)被定義為高齡產(chǎn)婦，這個時候女性的身體情況是會隨著年齡的增加開始慢慢衰退的，到46歲的時候已經(jīng)算還超高齡，但是如果你還有生育需求、能力，那么就可以參考我的備孕經(jīng)驗。
1、高齡備孕前期必做孕前檢查
只有做好了孕前檢查，才可以知道自己的實際情況，這樣可以方便醫(yī)生根據(jù)自身的實際情況預(yù)估風(fēng)險，也可以方面做出科學(xué)合理的備孕方法。一般必檢的項目要比正常的女性的必檢項目多很多，例如巴氏涂片、生殖內(nèi)分泌檢查+排卵后孕酮檢查、卵巢儲備功能、輸卵管造影、乳房掃描或者是心電圖、抗精子抗體等。
2、飲食要合理均衡
備孕期的飲食是很重要的，并不是什么都要吃，過于的大補，而是要科學(xué)合理的攝入所需要的營養(yǎng)。應(yīng)該多吃一些提高卵子質(zhì)量的食物，比如說蛋白質(zhì)、維生素等豐富的食物，例如瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、豆類及其制品、新鮮蔬菜、時令水果等。
要減少鹽、糖、脂肪的攝入，也不要吃辛辣刺激、寒性的食物。總的來說就是，像是不規(guī)律飲食、暴飲暴食等不良飲食習(xí)慣，備孕期間是一定要避免的。
3、一定要運動
高齡產(chǎn)婦孕前要適當(dāng)運動，保持肌肉力量為分娩和產(chǎn)后體形恢復(fù)做準(zhǔn)備，其實不僅高齡媽媽，醫(yī)生建議所有孕媽媽都進(jìn)行適量運動。尤其是高齡女性，身體的代謝力是沒有年輕女性那么好了，所以在孕期很重要增加體重，更易導(dǎo)致高血壓、糖尿病的發(fā)病。
所以在備孕期的時候可以進(jìn)行運價鍛煉，飯后小跑、散步等運動，男性也要同時運動，這樣更有助于提升身體素質(zhì)，提升精子質(zhì)量。但是我們一定要記住運動是適量適度的，適量運動才是能控制體重、一定程度上減少并發(fā)癥的發(fā)生。?
4、保持一個良好的心態(tài)
高齡備孕本身就是不容易的，所以經(jīng)常會出現(xiàn)焦慮、害怕、緊張等情緒，如果備孕時過于緊張的話，既不利于精子、卵子的質(zhì)量，也不利于精卵的結(jié)合。即使成功受孕，也有造成胎兒早產(chǎn)或者畸形的可能性。而一個好的放松的心態(tài)，可以讓身體內(nèi)分泌和激素的分泌維持在一個良好的狀態(tài)。
隨著現(xiàn)目前二胎、三胎政策的開放，很多的媽媽們都想在生育一個，可能是害怕一個孩子孤單，也可能是追趕潮流，或者是其他因素。但是自己的年齡已經(jīng)不算小了，想要在備孕二胎可能真的是比較難的，本身高齡懷孕就是一件不容易的事情，雖說現(xiàn)在我們是可以看到很多高齡生育成功案例，但從他們的自述中，我們就可以看在其中都是充斥著曲折和艱難的。我自己就是其中的案例，我在46歲經(jīng)歷了重重的曲折才成功懷上的，現(xiàn)在細(xì)想真的是掌握正確的方法備孕才是最好的，這里分享就給大家我所總結(jié)的高齡媽媽生二胎需要注意的問題，供大家參考。
