產(chǎn)后給孩子喂奶的時候一直有一種疼痛感，開始還以為是孩子吃奶的原因，但是后面突然發(fā)育輕輕按壓乳房會有硬塊，然后我就很煩。去網(wǎng)上查了一下，說是乳房奶結(jié)，本來我是想找通乳師的，但是又覺得尷尬，就想自己解決，聽說乳房奶結(jié)硬塊按摩手法揉開是最快的解決方法，到底是不是這樣?
乳房奶結(jié)硬塊按摩手法揉開是最快的解決方法，在乳房結(jié)節(jié)上反復(fù)的揉壓可以有效緩解局部疼痛和血液循環(huán)不暢的現(xiàn)象，疏通奶結(jié)。不過也要注意方式方法，如果操作不當(dāng)，非但起不到任何作用，反而會損傷到乳房，不利于自身健康。
乳房硬塊揉開的手法
通過按摩的方法，可以有效的疏通奶結(jié)，其具體步驟方法如下：
1、按揉硬塊之前要熱敷乳房，將干凈的毛巾放于熱水之中，進(jìn)行局部熱敷，這樣奶水出來的會順暢一些，然后一邊進(jìn)行按摩;2、熱敷完后用一只手的食指、中指、無名指并攏放于患側(cè)乳房，按照順時針方向反射狀從外到內(nèi)捋，到乳暈部分停止;3、按摩的時候要注意力度和次數(shù)，，是一種輕輕推動的感覺，兩側(cè)乳房各做10-20次，每日反復(fù)2-3次，慢慢地就會將乳房的硬塊揉開。以上就是一些疏通奶結(jié)的方法，希望對大家有所幫助。最后，如果哺乳期間的女性出現(xiàn)乳房奶結(jié)硬塊的情況的話，期間一定多注意飲食，多吃清淡和富有營養(yǎng)的食物，以及鮮的蔬菜、水果，粗糧等，少吃辛辣油膩刺激性的食物，同時要規(guī)律作息，注意休息，這樣也可以幫助緩解不適癥狀。
