健身教練 大部分都是銷售 營養(yǎng)師也比較好考 高一開始健身 當(dāng)時每天6kg啞鈴 12個一組 各種動作加起來16組 一百個俯臥撐 半年后對抗力量在野球場已經(jīng)是有點優(yōu)勢了 至少二頭肌 背闊肌 小手臂????????線條已經(jīng)非常明顯了 健身對于瘦子 也是個變胖變壯的過程 高一55kg 高考時70kg 然后大一開始去健身房找教練系統(tǒng)訓(xùn)練 出去至少線條 已經(jīng)比很多很多人厲害了 所以說男籃除了易建聯(lián) 其他人這身材力量 一看就是根本沒有下苦工 每天去健身房 泡個一兩年 亞洲人也能有nba球員的線條 就王俊凱這樣的 說實話 也就擺拍下 裝裝逼 寫寫文案糊弄糊無知少女的 這肌肉也就是瘦出來的 根本沒有訓(xùn)練的痕跡 懂的人都懂得。
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