經(jīng)常吃面條不會發(fā)胖。但是吃面條還是應(yīng)該注意遵循適量的原則，不宜過量食用，尤其是晚上，吃太多不易消化，結(jié)果反而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪囤積，引起了肥胖。原因分析1.面條有抑制食欲的特點，因為它在胃中消化比較慢，能讓人長時間保持飽腹感，不易感到饑餓2.面條不含脂肪，還能分解脂肪，相對于其他高熱量，高脂肪的食品來說，面條不算會讓人長胖的食物3.但是吃面條還是應(yīng)該注意遵循適量的原則，不宜過量食用，尤其是晚上，吃太多不易消化，結(jié)果反而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪囤積，引起了肥胖。注意事項1.中午吃面條2.面條最好吃熱的3.有筋道的面更減肥4.適當(dāng)吃面條，多吃水果蔬菜5.加強運動，三分練七分吃
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