可以做很多吃的,沙拉啊,餅干啊,通心粉啊……
粟米蓉通心粉
做法:
通心粉3湯匙或適量,熟雞蛋黃1只搓成蓉,忌廉粟米1/3罐
1.通心粉放入滾水中煲滾,慢火煲7分鐘熄火,局5分鐘。如通心粉未夠粘,可以再煲,務(wù)求煲粘為止。
2.通心粉粘后撈起,冷后切成小粒。
3.把1/3杯水放入小煲內(nèi)煲滾,放下忌廉粟米及通心粉,攪勻煲滾,再煲片刻,下雞蛋黃。極少的鹽、糖、油,攪勻煲滾即成。待溫度適合時,便可喂幼兒進(jìn)食。
說明:
忌廉粟米比較方便,煮好后有粘的感覺,入口滑,幼兒會喜歡吃的。如用新鮮的粟米攪成蓉也可以,最好去超級市場購買,因為那里的粟米較粘甜,街市菜攤的則較硬,煮的時間要延長。如遇幼兒腸胃不適時,則不要吃。
營養(yǎng)與功能:粟米營養(yǎng)價值不低,含有一般五谷所含的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素B1、 B2,能供應(yīng)熱量。
這個小孩子跟大人都可以吃哦……
小餅干 這個需要烤箱哦……
用料:
面粉,玉米粉,2個熟雞蛋黃,1根香蕉,牛奶適量
橄欖油(因為家里的黃油用完了,用植物油做也行)
香草粉一小匙,肉桂粉一大匙(因為喜歡它的香味,就多放了點)
還有糖,按個人口味,喜歡甜的,就多放些
果醬,無核葡萄干(可選用)
做法:
熟雞蛋黃弄成細(xì)末狀,牛奶和香蕉一起攪拌機制成香蕉泥
面粉(多),玉米粉(少),雞蛋黃末,香蕉泥,香草粉,肉桂粉,和橄欖油放入面盆中
用手弄成面團(tuán),做到面團(tuán)不粘手就可以了
包上保鮮膜,放進(jìn)冰箱里冰硬
取出后,分成一小團(tuán)一小團(tuán)的,用搟面杖搟成片狀,然后弄出自己喜歡的形狀
烤箱預(yù)熱,180度,15分鐘左右就可以出爐了
蔬菜沙拉 這個很簡單,而且也很好吃?。。。?br />
【原料】:
土豆250克,蘋果125克,蘑菇50克,腌茴香25克、雞蛋2個、蛋清2個、豌豆125克、胡蘿卜125克、腌蔥頭50克、蔥頭15克,沙拉油50克,葡萄酒15克、精鹽10克,胡椒粉少許,紅,綠青椒,生菜、芹菜各少許。沙司料:熟雞蛋黃2個,沙拉油75克,檸檬汁15克,白糖8克,酸奶油12克,芥末醬5克,精鹽,胡椒粉各少許。
【制法】:
1.把蘑菇提前擇洗凈,用刀切成片,放一小盆里,加葡萄酒和足夠軟蘑菇的水,加蓋浸泡約24小時。
2.用鋁鍋一個,放入洗凈的帶皮土豆,加入沒過土豆的水,上火煮沸,轉(zhuǎn)文火煮熟。然后把土豆撈出晾涼,用小刀剝?nèi)テず笄谐啥。惶O果洗凈削去皮,去棹核后切丁;把煮熟的雞蛋剝?nèi)テぃ賹⒌包S,蛋白分開,蛋黃用做馬乃司,蛋白切碎;胡蘿卜洗凈,去掉皮后用水煮熟再切片待用。
3.將切配好的料全部放一大盆里,再放腌茴香末,煮過的碗豆,腌蔥頭丁。切碎的蔥頭,另把蘑菇撈出控掉湯放入盆中加精鹽、沙拉油、胡椒粉、葡萄酒,攪拌均勻待用。
4.將熟蛋黃搓碎放一碗中,加檸檬汁和糖混勻,隨即放沙拉油快速攪成乳狀,加酸奶油,芥末醬,精鹽,胡椒粉調(diào)好口味,作成少司倒入備好的拼料里,攪拌均勻即成。
5.上席裝入盤中、周圍用紅、綠青椒,生菜、芹菜點綴。
【特點】:味道鮮美,醇香濃郁。
蛋黃的營養(yǎng)非常大,不能浪費哦,找來三種做法。
嗯嗯,這三種都是用得到蛋黃的,希望能幫到你的忙。