鮮蠶豆紫菜湯的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：老人食譜 減肥菜譜
口味：咸鮮味 工藝：煮鮮蠶豆紫菜湯的制作材料： 主料：蠶豆160克,紫菜(干)50克
調(diào)料：鹽3克,味精2克,香油5克教您鮮蠶豆紫菜湯怎么做，如何做鮮蠶豆紫菜湯才好吃 1. 蠶豆剝殼去皮。紫菜扯碎去砂。
2. 炒鍋洗凈上火，放入清水、蠶豆，用中火燒沸，待蠶豆煮熟，放入紫菜，稍開，撤去浮沫，加入適量鹽、味精，淋入麻油，裝入湯碗即成。小帖士-健康提示：
含維生素、兼纖維素、減肥瘦身
小帖士-食物相克：
蠶豆：蠶豆不宜與田螺同食。
油燜鮮蠶豆的制作材料： 主料：蠶豆500克
調(diào)料：姜5克,白砂糖3克,味精2克,鹽4克,醬油25克,花生油50克教您油燜鮮蠶豆怎么做，如何做油燜鮮蠶豆才好吃 1. 將蠶豆剝?nèi)ケ砥?，洗凈撈出?br />2. 鍋放火上注入油，燒熱后投入蠶豆煸炒幾下，加入醬油、白糖、精鹽、姜塊和水250克；
3. 燒開后蓋嚴(yán)，改用小火燜至蠶豆酥爛；
4. 湯汁稠濃時(shí)，加味精即成。
加載中...
