氣功與運(yùn)動(dòng)量沒(méi)有必然的聯(lián)系，運(yùn)動(dòng)量最大的當(dāng)然是舞蹈、跑步、游泳等等。氣功減肥，當(dāng)屬易筋經(jīng)、八段錦較強(qiáng)，還有瑜珈也能減肥。氣功減肥的原理是疏通經(jīng)絡(luò)、排污散結(jié)、效果比運(yùn)動(dòng)減肥更好。
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