原則上講，益生菌是沒有副作用的。一般來說，雙歧桿菌對便秘是有幫助的。
益生菌是指，活的、數(shù)量巨大的、經(jīng)實驗證實對人體有益的微生物。只要不直接進(jìn)入血液，對普通人應(yīng)當(dāng)是無害的。
但是你說的綠瘦，除了益生菌，還有沒有添加了什么別的東西，哪些添加的東西有沒有副作用就不知道了。
如果沒有添加，那還不如自己發(fā)酵酸奶喝。能高效且廉價地提供活的、數(shù)量巨大的、經(jīng)實驗證實對人體有益的微生物。
最后，如果是長期性的便秘，建議去醫(yī)院治療。頑固性的便秘是很麻煩的事情，藥品都不一定能起到很好的效果，更何況保健品。
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