綠豆海帶湯的做法詳細介紹 菜系及功效：精品主食 清熱解毒食譜 清熱去火食譜 動脈硬化食譜 甲狀腺疾病食譜
口味：甜味 工藝：燒綠豆海帶湯的制作材料： 主料：海帶(鮮)200克,綠豆60克
輔料：稻米30克,陳皮6克
調(diào)料：赤砂糖60克教您綠豆海帶湯怎么做，如何做綠豆海帶湯才好吃1. 把海帶洗凈切成細絲，用開水燙一下；
2. 撈出，控凈水；
3. 大米、綠豆、陳皮分別洗凈；
4. 沙鍋內(nèi)倒入清水1000克，加入大米、綠豆、海帶、陳皮，用旺火燒開；
5. 改用慢火煮至綠豆開花，放紅糖可食。 綠豆海帶湯的制作要訣： 不喜甜食者可用鹽調(diào)味。小帖士-食物相克：
稻米：唐??孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”
清??王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”
陳皮：陳皮不宜與半夏、南星同用；不宜與溫?zé)嵯阍锼幫谩?br /> 清熱祛濕海帶湯的做法詳細介紹 菜系及功效：減肥菜譜 高脂血癥食譜 腎病綜合征食譜 尿路結(jié)石食譜
口味：咸鮮味 工藝：煮清熱祛濕海帶湯的制作材料： 主料：海帶(鮮)80克
調(diào)料：鹽2克,胡椒粉2克,味精1克教您清熱祛濕海帶湯怎么做，如何做清熱祛濕海帶湯才好吃 將湯燒沸，放入洗凈的海帶絲，胡椒粉，續(xù)煮2-3分鐘，放入鹽，味精即成。小帖士-健康提示：
豐富碘質(zhì)，消除脂肪，降膽固醇。
帶魚海帶湯的做法詳細介紹 菜系及功效：補虛養(yǎng)身食譜 肢寒畏冷食譜 高血壓食譜 動脈硬化食譜
口味：微辣 工藝：燒帶魚海帶湯的制作材料： 主料：帶魚300克,海帶(鮮)100克
輔料：青椒60克,辣椒(紅,尖)45克
調(diào)料：大蔥15克,醬油10克教您帶魚海帶湯怎么做，如何做帶魚海帶湯才好吃 1. 帶魚去除內(nèi)臟和鰭，洗凈，切成5厘米長的段；
2. 海帶浸在溫水里泡軟，再用清水洗凈，切成5厘米長的段；
3. 青椒、紅椒洗凈，切絲；
4. 鍋中加水燒開，放入帶魚和海帶中火加蓋煮熟；
5. 放入青椒絲、紅辣椒絲和蔥花，最后加醬油調(diào)味即可。帶魚海帶湯的制作要訣： 煮魚湯時，放入適量大蒜可以去除帶魚的腥味。小帖士-健康提示：
1. 帶魚有滋補強壯、和中開胃之功效，所含有豐富鎂元素，對心血管有保護作用；
2. 海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能調(diào)順腸胃，清除附著在血管壁上的膽固醇，促進膽固醇的排泄，達到降低血脂、血壓的效果。
小帖士-食物相克：
帶魚：帶魚忌用牛油、羊油煎炸；不可與甘草、荊芥同食。
決明子海帶湯的做法詳細介紹 菜系及功效：老人食譜 明目食譜 祛痰食譜 高血壓食譜
口味：原本味 工藝：原燉決明子海帶湯的制作材料： 主料：海帶(鮮)60克,決明子10克教您決明子海帶湯怎么做，如何做決明子海帶湯才好吃 1. 將海帶泡發(fā)洗凈，切絲備用；
2. 決明子洗凈；
3. 將海帶、決明子一同放入砂鍋，加適量清水燉至海帶熟即可。 小帖士-健康提示：
本品具有清肝、明目、化痰之功效，適用于高血壓患者食用。
小帖士-食物相克：
決明子：決明子惡大麻子。
韓國海帶湯的做法詳細介紹 菜系及功效：韓國料理 青少年食譜 營養(yǎng)不良食譜 糖尿病食譜 甲狀腺疾病食譜
口味：咸鮮味 工藝：燒韓國海帶湯的制作材料： 主料：海帶(鮮)200克
輔料：牛肉（瘦）100克
調(diào)料：醬油20克,香油2克,大蒜（白皮）5克,胡椒粉2克,大豆油20克教您韓國海帶湯怎么做，如何做韓國海帶湯才好吃 1. 海帶在水中泡一下；2. 牛肉切末與醬油、香油拌勻；3. 在鍋中放入香油，炒牛肉和海帶；4. 炒后加入水煮一下，然后放入醬油、蒜沫、胡椒粉即可。 決明海帶湯的做法詳細介紹 菜系及功效：利尿食譜 清熱去火食譜 甲狀腺疾病食譜
口味：原本味 工藝：煮決明海帶湯的制作材料： 主料：海帶(鮮)25克,決明子10克
調(diào)料：白砂糖14克教您決明海帶湯怎么做，如何做決明海帶湯才好吃 1. 海帶水泡發(fā)，洗去鹽分，切成細絲；
2. 草決明用水洗凈，共放沙鍋中；
3. 加清水煮半小時，濾去藥液；
4. 加白糖調(diào)味即成。小帖士-健康提示：
1. 海帶為大葉藻科植物大葉藻的全草；
2. 中醫(yī)認為，海帶味咸、性寒；
3. 具有利水，除熱，散結(jié)等功效；
4. 海帶含苞欲放碘量居所有食物之首，有“碘的倉庫”之譽，對預(yù)防甲狀腺腫、維持甲狀腺的正常功能大有益處；
5. 海帶所含的海帶氨酸具有降壓的作用；
6. 近年來，又發(fā)現(xiàn)海帶的一種提取物具有抗癌的作用；
7. 草決明，又名決明子，為豆科植物決明的成熟種子，經(jīng)炒黃后入藥；
8. 中醫(yī)認為，草決明味甘苦咸，性微寒；
9. 有清肝明目，潤腸通便功效；
10. 可用治肝膽郁熱、頭暈?zāi)垦?、目暗不明、腸燥便秘等癥；
11. 決明海帶湯以海帶與草決明、白糖為原料烹制而成；
12. 三物合用，共具利水泄熱，軟堅清肝，降壓降脂之效；
13. 可做為胰腺炎、地方性甲狀腺腫大的輔助治療方法之一。
小帖士-食物相克：
決明子：決明子惡大麻子。
冬瓜香菇海帶湯的做法詳細介紹 菜系及功效：利尿食譜 美容菜譜 益智補腦食譜
口味：咸鮮味 工藝：煮冬瓜香菇海帶湯的制作材料： 主料：蝦米40克,冬瓜400克,海帶(鮮)200克,香菇（鮮）20克
輔料：黃芪5克
調(diào)料：大蔥3克,姜2克,醬油3克,白酒3克,鹽2克教您冬瓜香菇海帶湯怎么做，如何做冬瓜香菇海帶湯才好吃 1. 海帶用水洗凈，切塊，蝦米、香菇和黃芪分別洗凈，用水浸片刻，浸過的水濾清留用。
2. 冬瓜去皮切塊。
3. 將海帶，蝦米，香菇和黃芪連浸過的水同放鍋內(nèi)，加適量清水，下蔥段，姜片，煮約30分鐘，再加入冬瓜同煮至熟，以醬油，酒，鹽調(diào)即成。小帖士-健康提示：
溫陽利水，輕身增智，倦怠嗜睡。
小帖士-食物相克：
黃芪：黃芪惡白鮮皮，反藜蘆，畏五靈脂、防風(fēng)。
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