電飯鍋番薯怎么做好吃?。?/h1>
美食 未結(jié) 8 1660
唐智超
唐智超 2021-08-09 09:53
電飯鍋番薯怎么做好吃?紅薯怎么用電飯鍋煮好吃
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8條回答
  • 2021-08-09 10:33
    紅薯洗干凈后,放入電飯鍋,再加入適量的水,和蒸米飯一個(gè)道理,大約二十分鐘左右就可以熟了。
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  • 2021-08-09 10:36
    電話鍋蒸紅薯怎么做的最好吃來(lái)說(shuō)的話,真紅薯最好吃的話就是把它切成那薄薄的片,放在電話上面蒸。
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  • 2021-08-09 10:39
    你把紅薯洗凈然后放在電飯煲里加水然后按煮飯鍵就可以了。
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  • 2021-08-09 10:42
    電飯鍋蒸紅薯就直接鍋里面放水,然后把放紅薯放在飯?zhí)嫔暇涂梢粤恕?
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  • 2021-08-09 10:44
    紅薯米飯的正確解法,老媽的妙招真棒,年年冬天都要里經(jīng)常備,和大米同蒸,香甜爽利吃不夠

    冬至了,天氣更冷了,但是好吃的也不少,像地瓜紅薯這些小時(shí)候當(dāng)零食的農(nóng)家土特產(chǎn),如今早就成了人們偏愛(ài)的食品了。我家依然沿用了過(guò)去的老習(xí)慣,一到冬天就要儲(chǔ)備一些紅薯,平時(shí)煮粥、燜飯,烤紅薯、用紅薯蒸饅頭、做點(diǎn)心,拿起來(lái)就用,根本不猶豫。碰上好的紅薯我媽就用購(gòu)物小車(chē)往家拉,每年冬天不吃上百斤不罷休。



    紅薯,顧名思義是紅芯的。我小時(shí)還吃過(guò)白芯的,每個(gè)都是大塊頭,重量也多在1斤以上,瓤是沙的面的,大口吃的時(shí)候還特別容易被噎著,有時(shí)喝水也不管用,我曾經(jīng)被噎得直“翻白眼兒”,老媽又捶后背又劃拉胸脯,想想那情景,我就覺(jué)得好笑。但現(xiàn)在那種白芯的幾乎看不到了,更多的是這種紅瓤的。



    紅薯燜飯好吃,但做不好就軟塌塌的。我以前燜過(guò),結(jié)果出鍋后爛成一癱泥似的。后來(lái)用了老媽的妙招,不但米飯是米飯,紅薯是紅薯,顆粒分明,而且還能吃出各自的香味,互相融合卻又不相互影響。學(xué)會(huì)這一招,紫薯飯、土豆飯、南瓜飯都可以如法炮制。



    今天的這鍋紅薯米飯是我親自燜的,紅薯10塊錢(qián)5斤不算貴,放在五常大米里黃白分明,入口有米香,而紅薯的顆粒感和香甜味也一點(diǎn)兒沒(méi)損失。說(shuō)了這么多,你肯定著急了。成,把米飯端上來(lái)吧!



    ——【紅薯燜飯】——

    材料:五常大米3杯,紅薯1大塊,涼水適量

    制作過(guò)程:

    1. 五常大米、紅薯、涼水準(zhǔn)備好;



    2. 用量杯取適量大米;



    3. 大米是免洗的,但如果想穩(wěn)妥些可以按自己的喜好淘洗一兩遍,放入適量水;選擇電飯煲的“燜飯”檔;



    4. 紅薯去皮切一公分左右的小塊;



    5. 米湯剛剛被米粒吸進(jìn)去時(shí),打開(kāi)鍋蓋,果然是好米,顆粒分明油亮亮的;



    6. 將紅薯丁倒在米飯上,不要攪拌,直接蓋上蓋子,利用程序后面的時(shí)間將米飯和紅薯燜熟;



    7. 時(shí)間到,米香、薯香撲鼻而來(lái),沒(méi)有菜都沒(méi)吃一碗,香甜的,紅薯熟了但還保存著完整的形狀,口感不是軟糯而的卻能用嘴輕輕一抿就碎掉!老媽的方法真是太好了!



    1. 大米的吸水率不一樣,所以沒(méi)法給出具體的水量;這個(gè)需要自己實(shí)踐一兩次才成確定;有人說(shuō)可以按照食指第一個(gè)關(guān)節(jié)的高度來(lái)測(cè)水量,這個(gè)也因人而定、因鍋而定,雖然我也偶爾用這個(gè)方法,但是鍋大米淺,用食指一個(gè)關(guān)節(jié)來(lái)測(cè)水量,估計(jì)做出來(lái)的就是粥了;

    2. 紅薯富含淀粉,蒸熟之后表皮部位會(huì)有些發(fā)黑,這是淀粉在空氣中氧化的表現(xiàn),并不影響食用。

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  • 2021-08-09 10:54
    地瓜白米飯電飯煲如何做

    流程

    1.地瓜削皮洗干凈。

    2.地瓜滾刀,切割成一小塊預(yù)留。

    3.稻米(2個(gè)滿(mǎn)燒杯)洗干凈后,比平常做飯稍加多冷水。

    4.將切完的地瓜塊,放進(jìn)米中。

    5.往鍋中放一勺子食鹽,那樣煮出去的白米飯變香。

    6.放進(jìn)電飯鍋中,直到煮開(kāi)。

    7.待電飯鍋全自動(dòng)跳檔之后燒燜十多分鐘就可以起鍋。

    紅薯米飯電飯鍋怎么做呢

    紅薯的功效與作用

    1.地瓜有利于心臟

    地瓜含有鉀、β-胡羅卜素、葉酸片、維他命C和維生素b26,這5種成份均有利于防止心血管疾病。鉀有利于組織細(xì)胞液體和電解質(zhì)平衡,保持一切正常血壓和心臟作用。β-胡羅卜素和維他命C有抗脂類(lèi)空氣氧化、防止主動(dòng)脈粥樣硬化的功效。補(bǔ)充葉酸片和維生素b26有利于減少血液中高胱胺酸水準(zhǔn),后面一種可損害血管,是心血管疾病的多帶帶風(fēng)險(xiǎn)源。

    地瓜已被營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家作為一種食藥同源兼有,營(yíng)養(yǎng)搭配的食品,它的發(fā)熱量?jī)H有同樣凈重稻米所造成發(fā)熱量的三分之一,并且基本上沒(méi)有人體脂肪和膽固醇。常吃紅薯有利于身體健康,并有一定減肥瘦身作用。但吃紅薯別一次吃得過(guò)多,以防出現(xiàn)胃燒心、返酸或腹脹等腹部不適感病癥。

    2.地瓜防止肺氣腫

    抽煙過(guò)多可能會(huì)造成 有肺氣腫的病癥產(chǎn)生,那有肺氣腫的盆友能夠多吃紅薯來(lái)減輕,地瓜中含有了很多的維生素D,多吃紅薯能夠合理的減少肺氣腫的患病率。

    3.地瓜有防癌功效

    飲食搭配中最具備防癌功效的營(yíng)養(yǎng)元素是β-胡羅卜素(維生素D前體)、維他命C和葉酸片,而在地瓜中三者成分都非常豐富。一個(gè)小紅薯(約2雙重)可出示2倍量的身體每日所需維生素D、三分之一量的每日所需維他命C和約50mg的葉酸片;在其中膳食纖維素的成分高過(guò)一碗麥片粥。β-胡羅卜素和維他命C的抗氧化性功效有利于抵御氧化應(yīng)激對(duì)遺傳信息Dna(DNA)的損害,起一定的防癌功效。

    常吃紅薯有利于保持身體的一切正常葉酸片水準(zhǔn),身體葉酸片成分過(guò)低會(huì)提升得癌癥的風(fēng)險(xiǎn)性。地瓜中高成分的膳食纖維素有推動(dòng)腸胃腸蠕動(dòng)、防止便秘和結(jié)腸直腸癌的功效。

    紅薯米飯電飯鍋怎么做呢

    紅薯的營(yíng)養(yǎng)使用價(jià)值

    帶有維他命C、維生素b2、維生素D等8種維他命和磷、鐵等10多種多樣礦物質(zhì)原素,還帶有很多的作用獨(dú)特,地瓜甲基纖維素成分高,這類(lèi)化合物可提升排泄物容積,推動(dòng)腸胃蠕動(dòng),清除腸管內(nèi)停留的黏液、積氣和腐敗問(wèn)題物,排出來(lái)排泄物中的有毒物質(zhì)和致癌物,維持排便通暢,改進(jìn)消化系統(tǒng)自然環(huán)境,避免 胃腸道疾病的產(chǎn)生。紫紅薯中鋅、鐵、銅、錳、鈣、硒均為純天然,而且鐵、鈣成分奇高。特別適合給小孩子服用。
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