把買來的土豆洗干凈,削皮,然后切成絲狀的。準(zhǔn)備好相關(guān)的原材料,蔥姜蒜沫等。準(zhǔn)備好鍋,鍋里放一些植物油然后等鍋里的油開了之后就可以放入土豆絲,還有準(zhǔn)備好的原料。進(jìn)行爆炒,之間可以加點兒水,這樣炒出來的土豆絲才會更脆更好吃的。還可以準(zhǔn)備好蒜苗一小碟,在土豆絲快要炒好的時候,可以放入蒜苗,這樣味道會更好的。還可以根據(jù)自己的口味加入鹽,醬油,或者味素。這個是需要根據(jù)自己的口味調(diào)出來就可以了。
作為一名地道貴州人的我,對于土豆的熱愛程度非常的高,一天不吃就感覺餓得慌,不管是水煮、爆炒,還是采用燒的方式,我一次都能吃上好幾個。其口感軟糯,且營養(yǎng)價值非常高,尤其是富含的維生素、鈣、鉀等微量元素,能很好的幫助人體消化吸收。
除此之外,土豆中還含有大量的淀粉、蛋白質(zhì)B族維生素等營養(yǎng)成分,有利于養(yǎng)胃健脾,幫助機體及時的將毒素排泄出去,提高新陳代謝。對于愛美的女孩子來說,土豆在另一方面還是一種堿性蔬菜,有一定的美容抗衰老作用,所以可以多食用上一些。
生活中,土豆可以當(dāng)作主食來烹飪,也可以作為一種素菜,與其他食材一起制作成菜肴。當(dāng)然也能制作成調(diào)味品,如比較常見的土豆淀粉,不管是用于掛糊還是腌制肉都非常的適合,你們喜歡怎樣去對土豆進(jìn)行烹飪呢?
對于土豆的制作,我最愛的就是將其切絲以后制作成炒土豆絲。土豆絲雖然看似簡單,但其實也要掌握好方法,比如說第一步就不應(yīng)該用清水去沖,這是很多人都容易犯的一個小錯誤。下面我就為大家?guī)盹埖甏髲N的正宗炒土豆絲方法,一起來學(xué)習(xí)一下吧。
【炒土豆絲做法】
【制作步驟】
1、
我們一般在炒土豆絲的時候,最好選用黃皮土豆,這種土豆吃起來的口感會比較脆爽一些。準(zhǔn)備上兩個,先用削皮刀把土豆外皮給去除干凈,然后開始切土豆絲。先用刀切出一小片來,再把切口朝下放置,這樣在切的時候就不會發(fā)生滑動,也不用擔(dān)心會切到手指了。接著繼續(xù)將土豆切出一小片,留在菜刀上,然后就可以把土豆切成薄片,盡量切得薄一些。
2、
土豆片切好后,把它整理平整,然后用一只手按住土豆片,一只手拿著菜刀,將土豆切成土豆絲,注意過程中刀一定要拿直。切好以后,把它放入清水當(dāng)中進(jìn)行浸泡,切記不要直接就放到流水下沖洗。
我們泡水的目的呢,一是為了防止土豆絲因接觸空氣發(fā)生氧化而變黑,二是可以將土豆絲表面的淀粉給泡出來,這樣比用流水沖更能最大程度的讓土豆釋放出淀粉。接著再往土豆絲中倒入適量的白醋,兩小勺即可。
3、
白醋的加入,可以更好的保持住土豆絲脆爽的口感,放好后,讓土豆絲浸泡一會兒。趁著這個時間段,我們要準(zhǔn)備上一小把小米辣椒,將其清洗干凈后,也切成細(xì)絲,裝入盤中備用。接著再來準(zhǔn)備一把小蔥,把它切成小段。
這時土豆絲也浸泡得差不多了,將其控水撈出來,瀝干水分后我們就可以開炒了。起鍋,鍋中倒入適量食用油,待油燒熱之后,放入蔥段、干辣椒和花椒,用小火把香味炸出來,等蔥白變得金黃,即可將香料殘渣撈出來,過濾掉不要。
4、
如果炸得太濃的話,做出來的菜肴就會有一股苦味。將油過濾好以后,倒入土豆絲進(jìn)行翻炒,開大火將土豆絲炒至透明狀態(tài)時,放入小米辣絲,繼續(xù)翻炒半分鐘,然后往鍋中加入適量香醋,一小勺白糖,把調(diào)料充分化開。
最后等土豆絲被炒至斷生以后,往里加入適量的食鹽調(diào)味,把土豆絲炒至入味,接著倒入蔥段,翻炒均勻后就可以出鍋裝盤進(jìn)行食用了