豆腐干涼拌怎么做好吃?。?/h1>

美食 未結(jié)

關(guān)注

 6  476

qk13625147826 2021-08-01 07:05

豆腐干涼拌怎么做好吃？涼拌豆腐干怎么拌好吃

相關(guān)標(biāo)簽: 豆腐干 怎么做 好吃

• 

  qkoufu1423

  2021-08-01 07:18
  我們平時在家經(jīng)常吃一個叫豆干的食物，在廣東客家地區(qū)更甚，而今天推薦一個菜絕對可以俘虜你的味蕾——芹菜素炒豆腐干，那么今天，東東就來跟大家說說芹菜素炒豆腐干該怎么做才好吃~
  
  芹菜素炒豆干
  
  準(zhǔn)備材料：芹菜、豆腐干、植物油、鹽、白糖、蒜、醬油
  
  1、準(zhǔn)備芹菜、豆腐干、植物油、鹽、白糖、蒜、醬油
  
  準(zhǔn)備食材
  
  2、將芹菜洗干凈切成小段，放入碟中
  
  切芹菜
  
  3、將香干洗凈后橫切斷，放進碟中
  
  開鍋
  
  4、將鍋中倒進植物油，下蒜微炒
  
  倒油
  
  5、將芹菜倒入加水翻炒
  
  加水
  
  6、放進五色香干翻炒合上鍋蓋煮熟
  
  煮熟
  
  小貼士
  芹菜含鐵量較高，是缺鐵性貧血患者的佳蔬。2.芹菜中含有豐富的鉀，是治療高血壓病及其并發(fā)癥的首選之品，對于血管硬化，神經(jīng)衰弱患者亦有輔助治療作用。
  
  以上，就是芹菜炒豆腐干的做法。東東建議你們也動動小手試試吧，如果覺得對你有幫助，請點擊關(guān)注支持一下東東~從今天起，讓我們一起關(guān)心糧食、蔬菜和健康！
  0 討論(0)
  發(fā)布評論:

  提交評論

  ---

  •  加載中...
• 

  Ｃheng

  2021-08-01 07:23
  材料
  煙熏豆腐干（兩三塊錢的 ），小蔥3棵
  做法
  1、先將豆腐干用溫水洗洗，多洗幾遍，然后用開水燙幾分鐘。燙好后切薄片。
  2、小蔥切成蔥花備用.
  3、將蔥花、生抽三勺、陳醋一勺、鹽少許、味精少許、花椒油三分之一勺、辣椒油三勺，放入切好的豆腐干中，拌勻即可。
  0 討論(0)
  發(fā)布評論:

  提交評論

  ---

  •  加載中...
• 

  188****5009

  2021-08-01 07:27
  食材用料
  
  五香豆腐干250克
  
  花生米適量相克食物
  
  鹽少量
  
  生抽適量
  
  香油適量
  
  辣椒油適量
  
  白芝麻少量
  
  蔥蒜適量
  
  涼拌五香豆腐干的做法
  
  1.準(zhǔn)備五香豆腐干。
  
  2.鍋里燒開水，將豆干下鍋汆水。
  
  3.花生米碾壓成碎末。
  
  4.撈出豆干瀝干水份，切絲，加蔥花、蒜末、花生末。
  
  5.再加鹽、生抽、辣椒油、香油一起拌勻。
  
  6.然后擺盤撒上白芝麻即可。
  用手機看這道菜做法
  小貼士
  1、夏天涼拌時一定要用新鮮的豆腐干，很容易變質(zhì)；
  2、汆水時間不能太長，基本是稍燙一下。
  0 討論(0)
  發(fā)布評論:

  提交評論

  ---

  •  加載中...
• 

  _WeCh****73247

  2021-08-01 07:29
  材料
  原料：香豆腐干4塊，，調(diào)料：油辣椒半小勺，油花椒1/5小勺，花生醬半小勺，，蒜頭2瓣，姜一小片，糖半小勺，生抽2勺，水4勺，芝麻一勺，，香油1勺，醋1小勺，味精可放可不放，我沒放
  做法
  1，香豆腐干過開水焯一下，橫剖二后切絲
  2，蒜和姜切成碎末，倒入2勺開水調(diào)成蒜姜水，花生醬加2勺水調(diào)開
  3，芝麻微波爐20秒2次轉(zhuǎn)熟
  4，把所有調(diào)料(除了醋)，全部倒入豆腐干絲中調(diào)拌均勻，最后滴入醋拌和.
  0 討論(0)
  發(fā)布評論:

  提交評論

  ---

  •  加載中...
• 

  qkoufu699

  2021-08-01 07:32
  我們平時在家經(jīng)常吃一個叫豆干的食物，在廣東客家地區(qū)更甚，而今天推薦一個菜絕對可以俘虜你的味蕾——芹菜素炒豆腐干，那么今天，東東就來跟大家說說芹菜素炒豆腐干該怎么做才好吃~
  芹菜素炒豆干
  準(zhǔn)備材料：芹菜、豆腐干、植物油、鹽、白糖、蒜、醬油
  1、準(zhǔn)備芹菜、豆腐干、植物油、鹽、白糖、蒜、醬油
  準(zhǔn)備食材
  2、將芹菜洗干凈切成小段，放入碟中
  切芹菜
  3、將香干洗凈后橫切斷，放進碟中
  開鍋
  4、將鍋中倒進植物油，下蒜微炒
  倒油
  5、將芹菜倒入加水翻炒
  加水
  6、放進五色香干翻炒合上鍋蓋煮熟
  煮熟
  小貼士
  芹菜含鐵量較高，是缺鐵性貧血患者的佳蔬。2.芹菜中含有豐富的鉀，是治療高血壓病及其并發(fā)癥的首選之品，對于血管硬化，神經(jīng)衰弱患者亦有輔助治療作用。
  以上，就是芹菜炒豆腐干的做法。東東建議你們也動動小手試試吧，如果覺得對你有幫助，請點擊關(guān)注支持一下東東~從今天起，讓我們一起關(guān)心糧食、蔬菜和健康！
  0 討論(0)
  發(fā)布評論:

  提交評論

  ---

  •  加載中...
• 

  綠了芭蕉520

  2021-08-01 07:42
  主料
  
  豆干十塊
  
  輔料
  
  花生米若干 香菜少許
  涼拌豆干的做法步驟
  1. 豆干切細(xì)絲加炸好的花生米及切好的香菜,加入調(diào)料涼拌
  0 討論(0)
  發(fā)布評論:

  提交評論

  ---

  •  加載中...

驗證碼

 看不清?

提交回復(fù)