坐月子時不能吃的食物有：
寒性食物：屬于寒性的食物有苦瓜、番茄、薺菜、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
這些寒性食物會不利氣血，導(dǎo)致腸胃消化吸收障礙。
酸澀食物：如烏梅、南瓜等。這些食物不利于惡露的排除。
生冷食物：冷飲、冰凍飲料等。
刺激性食物：如濃茶、咖啡、酒精，茶葉引起貧血，酒精和咖啡會使嬰兒發(fā)生腸痙攣和無故啼哭。
辛辣性食物：如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。該類食物可影響產(chǎn)婦胃腸功能，引發(fā)產(chǎn)婦內(nèi)熱，口舌生瘡，并可造成大便秘結(jié)或痔瘡發(fā)作。
要注意，鹽，味精，醋要少放，因為味精含有谷氨酸鈉，如果過多攝入谷氨酸鈉，對發(fā)育12周內(nèi)的嬰兒發(fā)育有著重要的影響，茴香是坐月子中的大忌，容易引發(fā)精神緊張、失眠等癥狀。在此期間不能發(fā)生性關(guān)系，以免出現(xiàn)交叉感染等情況的，不能吃太多的甜食，做坐月子期間吃了甜食，體型會變胖，很難減下來，甚至還會有得高血糖、高血脂的危險，還會讓皮膚狀態(tài)變差，色素沉著。
如果在坐月子期間感冒了，可以在保溫杯里倒入40度左右的熱水，然后將自己的口鼻放在杯口的位置上，讓被子里飄出來的惹起能夠順利的飄進鼻孔并吸入肺里，這樣對緩解感冒后的鼻塞癥狀，可以多喝雞湯，雞湯不僅能夠迅速減輕產(chǎn)婦流鼻涕和鼻塞的癥狀，還能夠迅速清除呼吸道里的細菌，避免病情進一步惡化。
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