西蘭花的做法有耗油蒜蓉西蘭花、素炒西蘭花和蒜蓉西蘭花等做法。
蒜蓉耗油西蘭花的做法：
1、將西蘭花掰開，淡鹽水泡水分鐘，清水沖洗備用；
2、鍋中加入漠過西蘭花的水燒開；
3、燒水的過程中，將蒜瓣切成蒜末備用；
4、水開后倒入西蘭花，放少許鹽，翻幾下就可以了；
5、將變翠綠的西蘭花撈起瀝干水分；
6、熱鍋倒入橄欖油，小火放入蒜蓉，炒出香味；
7、倒入西蘭花煸炒，調(diào)入少許鹽、雞粉，滴入耗油均勻即可；
8、出鍋裝盤。
吾愛知道 2024 © 吾愛知道鄂ICP備2022002577號-1
站內(nèi)文章地圖 站內(nèi)問答地圖 站內(nèi)作者地圖 站點(diǎn)標(biāo)簽地圖 站點(diǎn)地圖 站點(diǎn)標(biāo)簽 站點(diǎn)題庫
加載中...
