紅薯葉炒肉片
食材:番薯葉700克,花肉200克,油鹽醬油蒜蓉等適量。
做法:
1、準備食材。番薯葉去莖,摘葉,花肉切片。蒜蓉切粒。
2、炒花肉。熱鍋下油,放花肉,待花肉變色撈起。
3、炒番薯葉。熱鍋下油,爆香蒜頭,下番薯葉。爆炒3分鐘。
4、混合炒。干炒3分鐘后,加入花肉、鹽和醬油,再炒1分鐘。
5、起鍋上碟。爆炒1分鐘后,就可以上碟了。
蒜蓉腐乳炒番薯葉
食材:番薯葉250g,油鹽適量,蒜蓉適量,腐乳1塊。
做法:
1、番薯葉洗干凈,蒜頭剁成蒜蓉,準備一塊腐乳和一湯匙腐乳汁。
2、洗干凈的番薯葉,用手捏緊,捏去水份。捏干凈水份的番薯葉備用。
3、腐乳加入一茶匙糖,攪拌均勻。(腐乳比較咸,加糖攪拌均勻是為了中和味道。)
4、鍋里爆香蒜蓉,再下番薯葉翻炒均勻。
5、下半茶匙糖,少許生抽翻炒均勻。(腐乳已經(jīng)很咸,下生抽的時候注意不要加太多,只是用一點做提味。)
6、最后倒入腐乳,翻炒均勻即可。
蒜蓉清炒紅薯葉
食材:番薯葉500g,油鹽適量,大蒜5粒。
做法:
1、紅薯葉只要葉子不要梗。洗凈番薯葉。
2、大蒜拍碎。
3、熱油鍋放大蒜爆香。
4、放番薯葉翻炒。
5、炒到差不多都變色了,放鹽調(diào)味。
6、炒均勻即可起鍋。
肉丸煮番薯葉
食材:薯葉400g,豬肉丸7個,油鹽生抽蒜頭適量。
做法:
1、番薯葉摘好洗凈備用,蒸熟的肉丸備用。
2、熱鍋下油,爆香蒜頭后將番薯葉倒入翻炒。
3、待番薯葉炒軟后,將肉丸倒入,再加少許水將菜燜煮。
4、最后加鹽和生抽調(diào)味即可。
咸蛋番薯葉肉片湯
食材:番薯葉150g,咸蛋1個,瘦肉100g,鹽適量。
做法:
1、番薯葉摘洗干凈,瘦肉切小塊。
2、鍋中加水3碗,加姜片燒開后下咸蛋黃。
3、再滾起后放番薯葉和肉片,稍滾片刻。
4、下咸蛋清攪拌,喝前再加鹽調(diào)味。
香煎豆腐拼紅薯葉
食材:番薯葉400g,豆腐1塊,油鹽生抽蒜頭適量。
做法:
1、番薯葉摘好洗凈瀝水,豆腐切塊備用。
2、熱鍋下油,將切好的豆腐排在鍋中煎,灑上少許鹽。
3、煎到兩面金黃后盛起。
4、洗干凈原鍋再下油,爆香蒜頭后將番薯葉倒入翻炒。
5、再加少許水將菜煮熟,并加鹽和生抽調(diào)味。
6、最后將番薯葉放在碟子中間,周圍再放上豆腐即可。