懷孕初期吃什么水果可以增加食欲?

健康 未結(jié) 2 1175
ty_花鳥1
ty_花鳥1 2021-07-07 20:29
我老婆上個(gè)月才懷孕,胃口感覺都不怎么好,每天吃的很少,就想給她買點(diǎn)水果,聽別人說懷孕的吃水果對(duì)胎兒發(fā)育會(huì)有很好幫助,也會(huì)導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)什么的,就不知道買什么水果好。懷孕一個(gè)月的孕婦吃什么比較好?有哪些飲食禁忌?
懷孕初期吃水果對(duì)胎兒發(fā)育好
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2條回答
  • 女性在懷孕初期的時(shí)候沒有胃口,什么都不想吃,多考慮是懷孕后激素刺激影響胃酸分泌,所以才會(huì)導(dǎo)致食欲明顯下降。建議女性處于孕早期可吃流質(zhì)性的食品,也要少吃多餐,不要禁食,若有嚴(yán)重的食欲不振,可吃開胃的食物,比如酸辣食品。
    懷孕初期多吃草莓增加食欲懷孕初期增加食欲的水果:
    1、蘋果
    含多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等,可以緩解孕吐,對(duì)孕早期的食欲差、惡心都有不錯(cuò)的緩解效果。
    2、櫻桃
    含鐵質(zhì)特別豐富,幾乎是蘋果、橘子的20倍。并且它還含有含胡蘿卜素,比葡萄、蘋果、橘子多4倍,維生素B1,B2、C及檸檬酸,鈣,磷等營(yíng)養(yǎng)成分,多食用可補(bǔ)血及幫助調(diào)理腸胃功能。
    3、草莓
    含有果膠、蔗糖、果糖、多種維生素及鈣、磷等礦物質(zhì),具有清熱、瀉火、涼血、生津、解毒的作用。孕婦食用草莓還可以促進(jìn)消化。
    4、葡萄
    含有大量的糖分,水份,維生素及多種微量元素,可以給孕婦及胎兒提供需要的營(yíng)養(yǎng)和維生素。懷孕初期妊娠反應(yīng)比較嚴(yán)重,適量吃葡萄可以促進(jìn)消化,健脾和胃,緩解孕吐。
    5、香蕉
    含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鉀、鎂、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C、維生素E等成分,可清腸熱,有潤(rùn)腸通便作用,可以保持大便通暢,補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)。
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  • 2021-07-07 21:19
    在懷孕初期,水果的攝入一般是沒有特別禁忌的。但需要適度食用水果,如果身體方面是有特別情況的,那么應(yīng)該做到忌口的,建議不要吃辛辣口味的菜,比如說酸菜魚,酸辣粉等,否則容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)腹痛,消化不良或者便秘的風(fēng)險(xiǎn),在受孕之后身體會(huì)變的比較特殊,這段時(shí)間內(nèi)需要嚴(yán)格的聽醫(yī)生的建議來食補(bǔ)。
    懷孕初期忌吃龍眼容易導(dǎo)致流產(chǎn)懷孕初期忌吃:
    1、龍眼
    屬溫?zé)嶂罚瑯O易發(fā)生上火,孕婦食用后易引起胎動(dòng)不安,造成孕婦體內(nèi)氣機(jī)失調(diào),甚至引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。
    2、山楂
    容易導(dǎo)致滑胎,在懷孕早期的時(shí)候會(huì)引起流產(chǎn),到懷孕晚期吃山楂容易導(dǎo)致早產(chǎn)的幾率增加。
    3、柿子
    屬?zèng)鲂允澄?,吃多了?huì)引起腹瀉影響胎兒的發(fā)育。
    4、榴蓮
    吃榴蓮會(huì)加重消化不良,便秘的癥狀。
    5、杏
    屬于熱性食物,有滑胎作用,吃多了可能會(huì)傷及筋骨,引起舊病復(fù)發(fā)。而且,杏如果一次吃的過多,還能引起上火,使人流鼻血、生眼疾、生口瘡,還可能引起拉肚子。
    6、桃子
    桃子熱血循環(huán),早孕胎兒不穩(wěn)定,吃桃子容易引起胎兒躁動(dòng),嚴(yán)重甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。其次,孕婦具有特殊的體質(zhì),較低的胃腸平滑肌張力,較慢的食物消化速度,容易吃桃子引起過敏、風(fēng)疹、腹痛、嘔吐等癥狀。
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