青木耳菜怎么做好吃???

美食 未結(jié) 6 1205
a小小白菜
a小小白菜 2021-07-04 11:39
青木耳菜怎么做好吃?木耳菜怎么做好吃?
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6條回答
  • 2021-07-04 11:41

    介紹一個(gè)很簡(jiǎn)單的木耳菜湯吃法:

    木耳菜洗凈,雞蛋用筷子攪勻。開(kāi)水開(kāi)后木耳菜焯一下水,撈出過(guò)涼,去除菜中的草酸。然后鍋熱加少許油,加蔥花、姜片爆香,加入一些水,加少許鹽,蓋蓋,水開(kāi)后加入木耳菜,再等水開(kāi)后立即加入雞蛋液并攪勻,加少許味精出鍋。

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  • 2021-07-04 11:44
    黑木耳,一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食用菌類,深受人民的喜愛(ài),其口感清脆鮮美,滑嫩爽喉,能增加人們的食欲,而且具有滋潤(rùn)強(qiáng)壯,清肺益氣,等功效,是人們餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)的日常食材。今天我們一起來(lái)分享幾種木耳的做法,希望大家喜歡。

    用料:青菜,木耳,植物油,食鹽,味精,生抽

    做法:1.把青菜洗凈,木耳發(fā)泡后備用。

    2.大火熱鍋,加植物油燒熱,加青菜和木耳一起翻炒,加食鹽,生抽增味。

    3.翻炒至青菜斷生,加味精提鮮后起鍋裝盤(pán)。

    用料:雞蛋,木耳,植物油,食鹽,生抽,味精

    做法:1.大火熱鍋,加植物油燒熱,雞蛋打碎后入鍋煎,注意不要煎得太老。煎好后把發(fā)泡好的木耳倒進(jìn)去翻炒。

    2.加食鹽,老抽增味,加適量的清水收汁,加味精增鮮出鍋裝盤(pán)。

    用料:木耳,小米辣,香油,食鹽,味精,老抽,香菜

    做法:1.把木耳發(fā)泡好,小米辣洗凈切粒,香菜洗凈切段備用。

    2.把木耳,小米辣粒,香菜,加食鹽,生抽,香油,味精一起攪拌均勻即可食用。

    用料:木耳,山藥,黃瓜,植物油,食鹽,生抽,味精

    做法:1.把木耳發(fā)泡,黃瓜切片,山藥去皮切片氽水備用。

    2.大火熱鍋,加植物油燒熱,把木耳,黃瓜,山藥一起入鍋翻炒,加食鹽,生抽增味,翻炒至熟后,加味精提鮮后出鍋裝盤(pán)即可食用。

    用料:豆腐,木耳,植物油,食鹽,大蒜,味精,老抽

    做法:1.大火熱鍋,加植物油燒熱,然后入豆腐兩面煎黃后,加木耳,大蒜一起翻炒。

    2.加食鹽,老抽一起增味,加適量清水收汁,味精提味,出鍋裝盤(pán)。

    木耳炒青菜,涼拌木耳,木耳炒雞蛋,素炒三鮮,木耳炒豆腐都是用木耳做的最基本家常菜肴,木耳的清脆爽口,各種配菜的鮮嫩,配合著吃,是最營(yíng)養(yǎng)的素菜拍檔。如果您喜歡的話,也可以這樣做著來(lái)一份。對(duì)美食的態(tài)度,就是對(duì)生活的態(tài)度。
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  • 2021-07-04 11:45
    做法一:炒木耳菜
      原料:木耳菜 配料:蒜蓉
      具體步驟:熱了鍋,放了油,油開(kāi)了放蒜蓉,再倒進(jìn)清洗好木耳菜們炒就是。
      關(guān)鍵在于兩步:
      第一, 洗好的木耳菜一定要放在有許多孔的容器里,清洗時(shí)剩下的水盡力空干,水越少越好,不能濕淋淋地就往鍋里放。這個(gè)特特特特特別影響炒菜的成績(jī)。
      第二, 火候要掌握好,時(shí)間短了,生,畢竟我們不是兔子。時(shí)間長(zhǎng)了,嘻嘻,想去吧。

      做法二:蒜茸木耳菜
      原料:木耳菜
      調(diào)料:芝麻醬、鹽、雞精、麻油、辣椒油
      做法:
      1、木耳菜洗凈,用沸水焯一下,整齊地碼入盤(pán)中。
      2、芝麻醬用麻油調(diào)開(kāi),加適量鹽、雞精、辣椒油調(diào)味,均勻地淋在木耳菜上即成。
      專家點(diǎn)評(píng)>> 芝麻醬是鈣含量最高的食品之一,不過(guò),柔軟鮮嫩的木耳菜是蔬菜當(dāng)中含鈣量最高者之一,恐怕還沒(méi)有多少人知道。其中的胡蘿卜素和維生素C也意外地豐富,甚至超過(guò)番茄的含量。除了木耳菜,莧菜、油菜、芥藍(lán)、雪里紅、空心菜、芹菜莖等也是富鈣蔬菜。
      貼心叮嚀>> 由于蔬菜中含有較高草酸,一定要用沸水焯過(guò),去掉絕大部分草酸之后再烹調(diào),才能保證鈣的吸收率。
      補(bǔ)鈣小貼士>> 奶酪是富含鈣質(zhì)的寶庫(kù),其中的鈣含量不僅令其他食品望塵莫及,所含乳鈣的吸收率也僅次于酸奶。通常奶酪和面包十分相配,若能選用全麥面包,則鈣含量更高。
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  • 2021-07-04 11:53

    主料:木耳菜1把、蒜瓣3個(gè)。

    輔料:油適量、鹽2克、雞粉1克。

    1、首先準(zhǔn)備好食材。

    2、木耳菜去除老梗洗干凈控去水分,蒜瓣去皮后切碎。

    3、鍋中倒入油燒五成熱,加入蒜末爆出蒜香味。

    4、放入木耳菜翻炒。

    5、大火爆炒幾下,加入食鹽調(diào)味。

    6、將木耳菜炒軟,加入雞粉調(diào)味即可。

    7、成品圖如下。

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  • 2021-07-04 11:57
    木耳菜怎樣做好吃?
    1.將木耳菜,放在自來(lái)水下進(jìn)行清洗。
    2.清洗完成后,將木耳菜掰斷整理。
    3.將大蒜去皮后,拍碎備用。
    4.將掰好的木耳菜,瀝水控干備用。
    5.鐵鍋熱油,將拍好的蒜米放入油鍋爆香。
    6.油鍋爆香后,放入木耳菜。
    7.放入木耳菜后,進(jìn)行大火翻炒。
    8.翻炒的過(guò)程中,放入米酒葉子就不會(huì)變黃。
    9.木耳菜變軟后,就可以出鍋了。
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  • 2021-07-04 12:00
    木耳菜5種最好吃的做法,每種都簡(jiǎn)單美味。
    說(shuō)到木耳菜,不知道大家常不常吃,反正我是經(jīng)常吃,因?yàn)槲壹业牟藞@里面非常的多。這種蔬菜呢,口感滑嫩,營(yíng)養(yǎng)豐富,做好之后非常的下飯!這期的美食教程呢,天健美食坊就準(zhǔn)備給大家分享,木耳菜的幾種特色吃法!喜歡吃木耳菜的朋友們就趕緊圍觀吧,喜歡美食的朋友們也別忘了給我點(diǎn)個(gè)關(guān)注,我每天都會(huì)更新分享不一樣的美食教程,相信總有一道會(huì)是你想學(xué)的菜肴噠!

    做法1:涼拌木耳菜

    準(zhǔn)備食材如下:木耳菜500克,食鹽1茶匙,醋1湯匙,蔥少許,植物油適量

    具體做法如下:木耳菜洗凈,滾水燙熟,撈起過(guò)冷開(kāi)水,擠干水,置于盤(pán)中,調(diào)味汁:陳醋中加鹽、切碎的蒜末,食用油,調(diào)味汁澆在菜上就好!

    做法2:蒜蓉炒木耳菜

    準(zhǔn)備食材如下:木耳菜500克,大蒜4瓣,食鹽1茶匙

    具體做法如下:將木耳菜清洗干凈之后,起鍋加油燒熱,然后將大蒜拍扁放入鍋中,小火爆香,爆香后倒入木耳菜,大火煸炒,木耳菜炒軟之后加入1茶匙食鹽,撒入少許的清水,蓋上鍋蓋,燜煮一分鐘即可出鍋!

    做法3:清炒木耳菜

    準(zhǔn)備食材如下:木耳菜300克,豬油1小勺,鹽適量,清水少許

    具體做法如下:先將木耳菜清洗干凈,摘成小段,然后起鍋放入1勺豬油燒熱,再將木耳菜倒入鍋中,大火翻炒,將木耳菜炒軟,然后加入1茶匙食鹽調(diào)味,再淋入少許清水,炒至木耳菜斷生即可!

    做法4:蒜蓉橄欖油木耳菜

    準(zhǔn)備食材如下:木耳菜500克,食鹽1茶匙,蒜3瓣,橄欖油2大勺,白醋1勺

    具體做法如下:木耳菜只要頂部和完好的葉子,洗凈,入加了一勺鹽的沸水焯燙一下,撈出過(guò)冷水,充分冷卻,瀝干水分,輕輕擠一下擠去多余水分,蒜3瓣,切成蒜蓉,加入兩大勺橄欖油,一勺白醋,少量鹽,調(diào)整汁,與木耳菜拌勻即可!

    做法5:上湯木耳菜

    準(zhǔn)備食材如下:木耳菜500克,松花蛋1個(gè),咸鴨蛋1個(gè),食鹽少許,姜3片,植物油適量,白胡椒少許,高湯100毫升

    具體做法如下:將皮蛋和咸蛋蒸15分鐘,冷卻后去殼切成粒,木耳菜洗凈后瀝干水分,炒鍋內(nèi)倒適量油燒熱后放入姜片爆香,隨后放入皮蛋和咸蛋粒翻炒幾下,將木耳菜放入鍋內(nèi)翻炒后調(diào)入少許白胡椒粉和鹽,并倒入雞湯一起炒1分半左右即可!
    好啦,朋友們!木耳菜的吃法還有很多,好吃的做法暫時(shí)就先給你們分享這幾種。
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