懷孕期間是能夠吃草莓的,可是要適當(dāng)。草莓是這種新鮮的新鮮水果,里邊含有豐富多彩的維他命和多種多樣礦物。香草味甜酸,也有利于推動(dòng)消化道的消化吸收,懷孕期間的女性吃完之后可以有效的補(bǔ)充微量元素和體內(nèi)必須的的營養(yǎng)物質(zhì),從而確保肚子里胎兒可以茁壯成長(zhǎng)。
孕期不可以吃的水果:
1、山楂:山楂有引起子宮收縮的作用。
2、桂圓:桂圓性溫,容易上火,容易引起胎熱。
3、柿子:會(huì)對(duì)胃黏膜造成刺激,導(dǎo)致胃酸分泌增多。
4、荔枝:荔枝是溫性食物,會(huì)容易引起上火。
5、桃:吃桃會(huì)引起急性流產(chǎn)、出血等險(xiǎn)情。
6、芒果:芒果中含有容易致敏的成分,因此過敏體質(zhì)的孕婦最好不要吃。
孕期可以吃的水果:
1、梨:具有清熱的作用,可以促進(jìn)排尿、滋潤(rùn)喉嚨,并降低血壓。
2、柑橘:含有大量的檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、維生素、鈣、磷、鐵和其他營養(yǎng)物質(zhì),可以幫助預(yù)防壞血病和夜盲癥。
3、無花果:富含各種氨基酸、有機(jī)酸、鎂、錳、銅、鋅、硼和維生素,可以清除熱量、有毒物質(zhì),對(duì)治療痔瘡、腹瀉和喉嚨痛也特別有效。
4、蘋果:含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等,有助胎寶寶發(fā)育的同時(shí),也可以防止孕媽媽過度肥胖。
5、櫻桃:富含多種維生素,能幫助活化細(xì)胞,對(duì)皮膚好,可以改善貧血,促進(jìn)食欲有很大的幫助。
6、獼猴桃:富含膳食纖維,葉酸,多種維生素等,能有助于緩解孕期便秘,對(duì)孕媽和胎兒都好。