菠蘿雞翅怎么做好吃??？

tff51 2021-06-22 19:01

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  馬崢

  2021-06-22 19:34
  菠蘿+菜=美容沙拉！可以用菠蘿，香蕉，生菜，等自己喜愛的水果或蔬菜來做沙拉
  也可以用菠蘿，萵筍和雞蛋來炒菜吃，美味營養(yǎng)！
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  Tan曉萍

  2021-06-22 19:39
  主料：菠蘿半個、雞翅10個、青椒1個
  輔料：油、鹽、蒜、姜、醬油、料酒適量
  菠蘿雞翅的做法
  準備好原料。
  
  菠蘿去皮切塊放淡鹽水里面浸泡。
  雞翅一切二。
  雞翅放鍋中焯水，撈出瀝干水分。
  鍋中倒油。放入蒜片和姜絲爆香。
  放入雞翅中火慢煎。
  煎到雞翅有些金黃，放入一些料酒和醬油繼續(xù)翻炒。
  倒入一大碗水，慢慢開中小火燜煮雞翅10分鐘左右。
  放入菠蘿繼續(xù)燜5分鐘。
  放入青椒和鹽，改大火翻炒收汁。
  汁收到差不多時即可出鍋。
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  E43****29

  2021-06-22 19:40
  前言別以為菠蘿蜜核仁不可以吃哦，其實菠蘿蜜的核無論是用清水煮熟吃或者燜肉都是超級好吃的，粉粉的，像吃栗子，又像棱角。我覺得核仁比菠蘿蜜還要好吃，而且營養(yǎng)價值也很豐富。它的核仁含有豐富的蛋白質、硫胺素、鈣、碳水化合物、維生素A、胡蘿卜素、等等十幾種營養(yǎng)元素。
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  會爬樹的烏龜o

  2021-06-22 19:42
  前言
  別以為菠蘿蜜核仁不可以吃哦，其實菠蘿蜜的核無論是用清水煮熟吃或者燜肉都是超級好吃的，粉粉的，像吃栗子，又像棱角。我覺得核仁比菠蘿蜜還要好吃，而且營養(yǎng)價值也很豐富。它的核仁含有豐富的蛋白質、硫胺素、鈣、碳水化合物、維生素A、胡蘿卜素、等等十幾種營養(yǎng)元素。
  材料
  主料：雞翅250g；
  輔料：菠蘿蜜核仁100g、冰糖10g、陳皮1片、干蔥頭適量、姜蔥適量
  菠蘿蜜核仁燜雞翅
  1
  準備的材料
  2
  雞翅切開兩半
  3
  菠蘿蜜的核清洗干凈，下鍋煮10分鐘
  4
  剝掉核仁的殼備用
  5
  鍋里熱油爆香姜蔥蒜陳皮，下雞翅翻炒均勻
  6
  下鹽、生抽、廣東米酒、冰糖、翻炒均勻
  7
  再加入菠蘿蜜核仁翻炒均勻
  8
  加入適量的水蓋蓋燜煮
  9
  煮到湯汁差不多收干，下蠔油、蔥段翻炒均勻即可
  小貼士
  1、核仁加清水煮10分鐘，可以直接剝殼吃了，如果太多，可以留著一部分就這么吃也很好吃
  2、核仁除了燜雞翅還可以燜其他肉類或者煲湯、煲粥都是很營養(yǎng)美味的
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