隨著生活節(jié)奏原來越快，人們能夠用來運動的時間越來越少，也正是因為如此，很多人其實都是處于亞健康狀態(tài)的，而這一點也正是因為缺少運動的緣故。眾所周知，運動可以讓人流汗，那么運動能產(chǎn)生多巴胺嗎?
運動能夠分泌腎上腺素和多巴胺，人處于運動的狀態(tài)之下，能讓交感神經(jīng)興奮，腎上腺素可以讓神經(jīng)釋放介質(zhì)，從而分泌腎上腺素和多巴胺。運動能讓人體合成血清素和多巴胺，這些物質(zhì)可以讓人腦產(chǎn)生愉悅的感覺，能夠及時緩解人的壓力。運動還能讓皮質(zhì)醇含量降低，能增強人的記憶力。運動可以讓身體健康發(fā)展、能讓心理也處于一個健康的狀態(tài)、增強社會適應(yīng)能力，也是培養(yǎng)全面發(fā)展的人才具有重要的作用。可以說多運動對人體是有著諸多好處的，但切記運動不能過量，不然只能適得其反。
綜上所述，運動是能夠產(chǎn)生多巴胺的，同時還能分泌出腎上腺素。
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