午不泄陽并不是指具體的時間點，而是指午時，也就是中午11點到下午1點不適合進行房事，因為此時人體陽氣最盛，應該保持充足的休息，避免過度消耗體力和精力。這主要是由于傳統(tǒng)中醫(yī)理論認為，人體的陽氣在白天會逐漸增強，午時達到高峰，然后逐漸減弱，直至夜間入睡后。因此，在午時應該保持精力充沛，以應對下午的活動。
夫妻性生活的最佳時間要根據(jù)夫妻的具體情況來進行判斷，并沒有一個標準的時間點。一般來說，只要夫妻雙方身體狀態(tài)最佳，并且性生活之后能夠有充分的休息時間，那么就是最佳時間點。但要注意的是，有部分專業(yè)人士表示，一天之內(nèi)，有三個比較好的性生活時間段，分別為早上7~8點、中午13~14點以及晚上睡覺前的1~2小時。
其中早上7~8點鐘的時候正好是男性的勃起時間，此時血液循環(huán)比較活躍，并且經(jīng)過了前一晚的休息，夫妻雙方的身體大多處于比較飽滿的狀態(tài)，很適合發(fā)生性行為；中午1~2點，在這段時間內(nèi)，夫妻雙方經(jīng)過一上午的活動，身體的活力基本保持在一個良好的狀態(tài)，因此也可以適當?shù)剡M行性生活；而晚上睡覺之前的1~2小時內(nèi)進行性生活也是比較好的。在這個時間段，大多夫妻剛結(jié)束白天的勞動，狀態(tài)是比較放松的，并且性生活結(jié)束之后會有充足的休息時間，這樣一來就可以安心地同房。
