你喜歡吃魚嗎？其實(shí)在部分地區(qū)人們還是比較喜歡吃魚的，畢竟魚肉營(yíng)養(yǎng)豐富，同時(shí)對(duì)人體有著極大的好處。但就有消費(fèi)者想要知道，海魚比淡水魚更有營(yíng)養(yǎng)？對(duì)于具體答案，一起來(lái)了解一下！
其實(shí)不同魚類價(jià)格是不一樣的，但有人說(shuō)海魚價(jià)格較貴，因?yàn)樯L(zhǎng)環(huán)境不同。但受氣營(yíng)養(yǎng)，兩者都是各有優(yōu)勢(shì)的。淡水魚通常含有較高的蛋白質(zhì)和維生素D，這對(duì)于人體生長(zhǎng)、維持健康非常重要。
此外，淡水魚也含有豐富的礦物質(zhì)如鉀、鎂和鋅，對(duì)于維護(hù)身體正常功能起到重要作用。另一方面，海魚富含歐米伽-3脂肪酸，這些脂肪酸對(duì)心臟健康和腦功能有益。海魚也含有豐富的維生素B12和維生素D，這對(duì)于骨骼健康和免疫系統(tǒng)功能至關(guān)重要。
