感冒是一件很正常的事情嗎？其實(shí)無論是誰，都會(huì)出現(xiàn)感冒的情況，如果感冒癥狀嚴(yán)重的，需要到醫(yī)院接受治療。但春節(jié)過后就有人想要知道，為什么每到春節(jié)期間，就會(huì)出現(xiàn)感冒的情況？
春節(jié)放假就感冒，的確不是一件正常的事情，而這樣的情況很多人都存在。對(duì)此多位醫(yī)生指出，這種情況可能與腎上腺分泌的皮質(zhì)醇有關(guān)，需要從身心兩方面共同調(diào)理。
解放軍總醫(yī)院第三醫(yī)學(xué)中心營(yíng)養(yǎng)科副主任醫(yī)師陳巧在接受采訪時(shí)指出，很多人一到假期迫不及待地開始聚餐、出游等，但是從緊張的工作狀態(tài)到放假休息，最好安排幾天的適應(yīng)期。此外，日常工作生活中，中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)可以提高人體免疫力，長(zhǎng)期規(guī)律的進(jìn)行中等強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)，可以降低皮質(zhì)醇水平，如普拉提、瑜伽、慢跑等運(yùn)動(dòng)可以改善情緒狀態(tài)和減少壓力來幫助平衡皮質(zhì)醇，而避免做一些對(duì)抗性的或者持續(xù)時(shí)間短但強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)，如對(duì)抗訓(xùn)練和力量訓(xùn)練等。
