鋅元素對于精子的生成有著至關重要的作用，如果是缺鋅之后可能會導致精子活力減低，液化不良等等情況。維生素E又叫生育酚，對于提高男性生育能力是有益處的。一般對于精子活力低的患者建議兩者同時增加攝入效果會更好更快。平時還要注意規(guī)律作息及飲食，戒煙戒酒。
鋅元素、維生素e對于精子活力低的作用
精子活力較低一般都是由于不良的生活習慣導致，還有一部分原因是生殖病菌感染、微量元素的缺乏以及支原體感染等，針對不同的原因治療方法也會不同，所以下面為大家介紹鋅元素以及維生素e對于精子分別的作用。
在生活中男性可以從日常能夠接觸到的蘋果、香蕉、獼猴桃等來補充鋅元素；維生素e可以從核桃仁，瘦肉，花生，卷心菜，大豆，瓜子，動物油等平常食物中獲取。除了這兩種方法還可以從以下方面來提高精子質量：
1、多多補充富含性激素的食物，能對精原細胞分裂和成熟起到促進作用，對精子的產生很有好處；
2、對于蛋白質和精氨酸類食物也可以多加攝入這樣可以在一定程度上提高精子的數(shù)量以及質量。
提高精子活力的最主要方面還是補充所需的營養(yǎng)。但要注意的是每個人病情有所差異，所以需要在咨詢醫(yī)生后再進行調理。
