第一，提高自己的抗壓能力；二是學會從細節(jié)上把握和處理問題；三是拓寬知識面，提高思考問題的高度；第四，學會感恩和感恩。
提高情商的方法學會控制自己的情緒。
憤怒從來都不是高情商的表現(xiàn)，而情商低的人往往用嘴表達憤怒，用嘴傷害別人。這往往是最愚蠢的行為，侮辱了別人，降低了自己的素質(zhì)。在別人眼里，你就像個跳梁小丑，注定什么都成不了。
當你生氣時，你侮辱了別人。一定是因為你情商太低，修養(yǎng)不夠，所以控制不了自己的情緒。情商高的人會時刻關(guān)注自己的情緒來控制自己的不良情緒，永遠不會過情緒化的生活。
不要說太多。
有些情商低的人，想都不會說。不管他們能不能做到，有些話只是脫口而出，從來不考慮說話后的后果。有些話說起來容易，做起來難。
有時候一兩次別人會理解你，但是如果你總是說得太多，做不到事情，那么你在別人心中的形象就會大大降低，別人會認為你愛吹牛，不守信用。
不要給身邊的人帶來負能量。
每個人都會遇到負能量，但如何消化負能量可以顯示一個人的情商水平。情商高的人很少會發(fā)出負能量情緒，一般都是自己默默消化，克服這個困難，或者多帶帶和自己的知心朋友聊聊，讓她開導。
如何提高自己的說話能力很多人不是不會說話，是在某些關(guān)鍵時刻聽不懂或者不敢說話。
很多人無法突破自己的心理障礙，以至于到了該發(fā)表意見的時候，無法讓自己的說話能力介入到需要解決的事情中。
既然日常生活中實用的說話技巧很少，那么阻礙我們說話的原因只有兩個，那就是害羞和恐怖，臉皮厚的人不會受此影響。
所以很多時候，我們根本不需要太多的說話技巧。只要你克服了說話的恐懼和羞澀，敢于表達自己，以個人性格作為保證，那么即使你缺乏技巧，別人依然會感受到你的真誠，不會對你冷嘲熱諷。是的，也是那些人的素質(zhì)問題。
只要你的基本表達通過，此時你真正需要克服的是阻礙你說話的害羞和恐懼。這兩種心理素質(zhì)與我們的自信有關(guān)。
至于怎么做，只有一個辦法，從生活中強化自己的體驗，慢慢擴大自己的舒適區(qū)，讓自己一步一步去適應這種阻塞性的心理體驗。
循序漸進，擴大自己的舒適區(qū)，讓自己熟悉擴大范圍的感覺。當你熟悉了這種感覺，習慣了之后，恐懼和羞澀就會逐漸減弱。
試著從生活中增加自己的心理承受能力，從簡單的情境開始，逐漸豐富自己的經(jīng)歷，你的勇氣會越來越大。
能夠發(fā)現(xiàn)自己知識中的薄弱環(huán)節(jié)，課前把這部分知識補上，以免上課時成為絆腳石。這樣，你會順利理解新知識，相信這篇文章可以幫助你通過如何提高情商。與好朋友分享時，也歡迎有興趣的朋友討論。
