我不知道為什么我一整天都睡不著。我曾經(jīng)覺得睡覺是最舒服的事情，醒來后神清氣爽。現(xiàn)在我脖子疼或者背疼的時候就會醒過來。
我上次試豆腐丸子很不錯，這次專門為寶寶晨晨做了一個造型，這個盤子買了很久都沒用過了，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)餐具還是純色的就好，顏色太雜就不好了，影響整體效果?！?
配料明細
主要材料米飯100g豆腐100g里脊肉100g輔料雞蛋1個雪梨1個番茄1個芝士片2片火腿少許海帶少許食材鹽少許雞精少許咸味技巧技術(shù)半小時時間常見難度肉泥豆腐KT貓步驟1準備食材。2米蒸熟，里脊肉切小塊，豆腐放入絞肉機。倒入1個蛋清。4混合成糊狀。5用勺子堆成KT形狀，用勺子水將表面抹平。6在鍋上蒸。7用奶酪片切出和豆腐泥一樣的形狀，蓋在表面。用海苔做眼睛、胡子等。在火腿片上壓上蝴蝶結(jié)。8用大米和霉菌做小魚。9 .雪梨去皮并壓出側(cè)面形狀，然后放一個西紅柿即可。豆腐營養(yǎng)豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需微量元素，還含有糖、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，素有“植物肉”的美譽。豆腐的吸收率達95%以上。兩塊豆腐就能滿足一個人一天的鈣需求。
豆腐是滋補清熱的保健食品。經(jīng)常食用，可以補氣、清熱潤燥、生津解渴、清潔腸胃。更適合熱體質(zhì)、口臭、干渴、腸胃不適、發(fā)燒后調(diào)養(yǎng)食用?，F(xiàn)代醫(yī)學證明，豆腐不僅具有增加營養(yǎng)、助消化、增進食欲的功能，而且對牙齒和骨骼的生長發(fā)育也相當有益。在造血功能方面，豆腐可以增加血液中鐵的含量。豆腐不含膽固醇，適合高血壓、高脂血癥、高膽固醇疾病及動脈硬化、冠心病患者。它也是兒童、病人和老人很好的膳食補充。豆腐含有豐富的植物雌激素，對預防和治療骨質(zhì)疏松癥有很好的效果。還具有抑制乳腺癌、前列腺癌、血癌的作用。豆腐中的甾醇和豆甾醇是抑制癌癥的有效成分。
豬里脊肉的營養(yǎng)分析：豬肉為人體提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需脂肪酸。豬肉提供血紅素(有機鐵)和半胱氨酸，促進鐵的吸收，可以改善缺鐵性貧血。
一般人都可以吃；濕熱痰滯內(nèi)經(jīng)慎用；肥胖、高血脂者不宜多吃?？梢詫⒗锛谷鈸Q成雞肉等，借助模具可以塑形。廚房用具：攪拌機、壓力鍋、蒸鍋類別：主食、家常菜、普通菜
