“我四肢都很瘦，唯獨(dú)肚子鼓鼓的，好像懷孕N個(gè)月似的，求破求破！”一MM在微博上這么吐著自己的槽，的確這種不是傳說中的肥胖絕癥哦，只要在飲食中少吃這幾種食物就得啦~~
全身上下都瘦只有一個(gè)大肚皮，這種肥胖最吃虧！想想看，凸顯曲線的纖腰裝你穿不上吧，寬松裝又容易造成地鐵里被讓座的孕婦假象，最凄慘的是，所有人都會(huì)認(rèn)為你是個(gè)光吃不動(dòng)、半夜還在炫美食的吃貨，可實(shí)情是，其實(shí)，你只是吃錯(cuò)了東西。所以以下這六種食物，請對它們畫叉叉！
1)乳制品
其實(shí)中醫(yī)一直不建議成年人吃牛奶等乳制品，原因么，不僅僅是因?yàn)樵S多人有乳糖不耐受癥，更重要的是，牛奶并不容易消化，往往身體的消化器官要耗費(fèi)很多能量才能消的了它，而且還不一定是全部消化。所以，如果你喝了牛奶后腸胃就不舒服，那還是暫時(shí)把牛奶、奶酪、酸奶、冰淇淋等放到一邊吧。
2)豆類
豆腐、豆腐腦、豆?jié){...這些大豆制品飽腹又不容易胖，往往是減肥MM的首選。但是吃了豆子容易排出氣體也是常見的現(xiàn)象，原因么，很簡單，豆子中含有低聚糖，這種糖并不容易消化。所以少吃點(diǎn)豆子多吃點(diǎn)易消化的粗糧，如大米或藜麥，是營養(yǎng)又健康的好習(xí)慣。
3）蘋果和梨
“每天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離你”，這個(gè)諺語我們都知道。但是，這些富含可溶性纖維質(zhì)的水果可不是那么好消化的哦，特別是對腸胃比較敏感的同學(xué)來說，吃了蘋果后變成的胖子也是有可能的哦。不過呢，也不用完全從餐單里把它剔除，可以吃一半或四分之一就好。
4）口香糖
在你咀嚼口香糖的時(shí)候，不知不覺你已經(jīng)把許多空氣都給吞到肚子里去了。這些進(jìn)入體內(nèi)的空氣，如果你的消化道沒有及時(shí)把它排出，那你就腫成米其林輪胎那個(gè)樣子吧。另外，口香糖內(nèi)富含的人工甜味劑也可導(dǎo)致胃腸道問題。
5）西蘭花、白菜、蘆筍等
西蘭花可是最著名的抗癌食物啊，生活在大都市的白領(lǐng)們怎么少得了呢？但是，怕你還未抗癌成功呢，已經(jīng)脹成一個(gè)氣球了。現(xiàn)代研究表明，這幾款蔬菜導(dǎo)致脹氣的原因是因?yàn)槊廴?。這是種不易消化的糖類，它會(huì)在大腸進(jìn)行發(fā)酵并產(chǎn)生甲烷。不幸的是，吃了它，你沒有任何辦法啦減少棉籽糖所產(chǎn)生的氣體，只能任由肚子大起來。所以，西蘭花白菜什么說是可以幫助節(jié)食，但是，你得先腫脹再瘦下來，這樣的過程你愿意嗎？
6）碳酸飲料
明明知道自己是個(gè)易脹氣人群，還敢把氣體喝到肚子里去，你是不大腹不成活啊。所以，什么可樂、雪碧、蘇打水、啤酒...統(tǒng)統(tǒng)請把它們忘記吧。
禾生生青汁是一款天然健康食品，富含豐富的膳食纖維、葉綠素、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì)。
膳食纖維被稱為人體胃腸的清道夫，具有良好的粘性和凝膠性，也更易被腸道內(nèi)的細(xì)胞發(fā)酵分解并協(xié)助其他食物成分的消化與吸收。青汁中的膳食纖維既不會(huì)被消化，也不會(huì)被吸收，更不會(huì)產(chǎn)生能量。膳食纖維可以增加人體腸道食物殘?jiān)捏w積，加速排便，縮短直腸內(nèi)有害化學(xué)物存留時(shí)間，也減少腸道對脂肪的吸收，起到消滅“腹”婆的作用。
禾生生青汁中還含有其他的營養(yǎng)物質(zhì)，可以滿足消滅“腹”婆期間的基本營養(yǎng)需求，以防出現(xiàn)體內(nèi)營養(yǎng)失衡的情況。
青汁中的維生素C是最常見的抗氧化維生素，它是水溶性抗氧化劑，維生素C是維持人體生命不可欠缺的重要成份。人體補(bǔ)充適量的維生素C，能夠抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
維生素C還可以促進(jìn)胃中蛋白質(zhì)分解酶的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，有助消化吸收。堅(jiān)持飲用青汁，消滅“腹”婆同時(shí)還能美白抗衰老！
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