微信官方賬號在華山感染微信的消息，針對新冠肺炎的“新國十條”昨日頒布，令人回味無窮。中國的抗疫進(jìn)入了全面反擊病毒的新時(shí)期。但全國各地的抗疫姿態(tài)、醫(yī)院和公眾的認(rèn)知、政府的應(yīng)對都需要進(jìn)一步協(xié)調(diào)。協(xié)調(diào)必然會(huì)很亂，公眾也會(huì)對不確定性感到不安。
可以預(yù)見，隨著生活的逐漸正?；?，我們將面臨與新冠肺炎不期而遇的極大可能性。過去的三年讓我們不愿意接觸新冠肺炎。就像人類對動(dòng)物的馴化一樣，隨著時(shí)間的推移，人類世界出現(xiàn)了一種叫做新冠肺炎的微生物。事實(shí)上，人類社會(huì)中有成千上萬種類似的微生物。不經(jīng)意間，我們每年都會(huì)因?yàn)楦腥酒渲袔讉€(gè)而短期生病。有時(shí)候你甚至對此一無所知，已經(jīng)被感染了，但有些人免疫力低下，每次發(fā)病都會(huì)很嚴(yán)重，甚至危及生命。但這是現(xiàn)實(shí)世界，我們可能需要幾個(gè)月的時(shí)間來適應(yīng)。
對付新冠肺炎的計(jì)劃有成千上萬種，但核心問題只有一個(gè)。生病了該不該去醫(yī)院？圍繞這個(gè)問題，很簡單。99.5%的人可能不需要去醫(yī)院。社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的家庭醫(yī)生和醫(yī)院發(fā)熱門診的醫(yī)生可以通過電話、網(wǎng)絡(luò)或面對面咨詢的方式解決問題。但是，我們的醫(yī)療體系必須保證0.5%的病人應(yīng)該入院。我們今天要做的就是讓老百姓知道，新冠肺炎不應(yīng)該隨意去醫(yī)院，他可以在家很快康復(fù)。但只需要有醫(yī)生，最好是附近的家庭醫(yī)生和熟悉社區(qū)服務(wù)中心的醫(yī)生，可以給予指導(dǎo)，互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院的快遞小哥或者社區(qū)志愿者可以把自己買的藥及時(shí)送到需要治療的患者手中。需要住院的患者，我們社區(qū)基層的醫(yī)生或者醫(yī)院發(fā)熱門診的醫(yī)生，都可以轉(zhuǎn)到紅碼醫(yī)院或者紅碼病房進(jìn)行高效治療。只要系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)正常，藥物儲備充足，經(jīng)過幾個(gè)月的磨合，我們就能逐漸走出疫情，迎接燦爛的人生。
所以，無論是公眾還是政府，只需要關(guān)注一件事，那就是如何讓0.5%需要住院的人有床位，99.5%的感染者可以安心在家接受治療。但是，經(jīng)常有人問“我什么都知道了，還是不知道該怎么辦？”
所以，今天這本《華山感染新冠肺炎居家指南》要趕緊收藏了！
01新冠肺炎奧米克隆感染的常見癥狀
新冠肺炎感染后，許多人沒有癥狀或癥狀相對較輕，但有些人仍有一些“流感樣癥狀”，包括發(fā)燒、咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕、鼻塞、肌肉酸痛和頭痛。
02如何判斷自己是否適合家庭康復(fù)？
如果是無癥狀感染者或無嚴(yán)重基礎(chǔ)疾病的輕癥病例，且家庭環(huán)境具備自我隔離的條件，可以在家進(jìn)行自我隔離和健康觀察。癥狀消失后，按相關(guān)規(guī)定檢測核酸轉(zhuǎn)陰，即可恢復(fù)日常工作和生活。但是，如果你是高危人群，就需要更加謹(jǐn)慎了。
03如何辨別自己是否屬于高危人群？
12月7日，國家制定了居民不同基礎(chǔ)疾病和預(yù)防接種的風(fēng)險(xiǎn)評估標(biāo)準(zhǔn)。其中，需要同時(shí)滿足兩個(gè)條件的人被列為低危人群：年齡小于80周歲；無基礎(chǔ)疾病，或基礎(chǔ)疾病穩(wěn)定，全程接種疫苗。
常見和嚴(yán)重的基礎(chǔ)疾病包括腎功能不全的透析患者、長期使用免疫抑制劑的免疫功能低下者和器官移植后的人群、腫瘤正在接受放療、化療或免疫治療的人群。
如果不屬于低危人群，出現(xiàn)高燒等癥狀，要去醫(yī)院由醫(yī)生進(jìn)一步評估。
04我需要監(jiān)控哪些指標(biāo)？
對于選擇在家隔離康復(fù)的感染者，在保證能吃得好、休息得好的同時(shí)，還需要學(xué)會(huì)自己監(jiān)測以下指標(biāo)：癥狀、體溫、脈搏、氧氣
05指數(shù)超出什么范圍？需要去醫(yī)院急診還是發(fā)熱門診？
當(dāng)你發(fā)燒時(shí)，你的脈搏往往會(huì)加快，所以你不必太緊張。但如果出現(xiàn)持續(xù)高熱或脈搏持續(xù)增加3天以上；或者血氧飽和度下降到95%以下，要及時(shí)去醫(yī)院。
如果發(fā)熱伴有明顯的呼吸困難，或者胸痛無法緩解，甚至意識模糊，就需要及時(shí)去醫(yī)院。
06沒有上述報(bào)警信號，但基礎(chǔ)疾病失控怎么辦？
有些慢性病患者，雖然沒有上述癥狀，但應(yīng)該先利用互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院或者采取網(wǎng)上咨詢會(huì)診的方式，與專科醫(yī)生取得聯(lián)系，得到用藥指導(dǎo)。如果相關(guān)資源不可用或癥狀持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院治療。
07對于發(fā)燒，喉嚨痛，咳嗽等常見癥狀，可以自己吃藥緩解嗎？
對于沒有基礎(chǔ)疾病的年輕人來說，這些癥狀通?？梢栽诔浞中菹⒑图訌?qiáng)營養(yǎng)后的3-5天內(nèi)自行恢復(fù)。如果以上癥狀比較明顯，可以通過服藥來緩解，比如發(fā)燒可以用退燒藥治療，咳嗽可以用一些止咳糖漿治療等。但應(yīng)按照說明書服用，不得超過合理劑量范圍。也可以選擇服用一些中成藥，在醫(yī)生的指導(dǎo)下幫助緩解癥狀。
08家里的小藥箱可以準(zhǔn)備哪些物品？
體溫計(jì)：可使用電子耳溫計(jì)、前額體溫計(jì)或水銀體溫計(jì)。水銀體溫計(jì)易碎，摔碎了可能會(huì)汞中毒，需要小心使用，不適合生活自理能力差的居民。
指夾式血氧計(jì)：一般指夾式血氧計(jì)夾在手指上后會(huì)顯示兩個(gè)參數(shù)：SpO2%就是我們所說的血氧飽和度，一般在95以上就不用擔(dān)心了；PR bpm指的是脈沖。成人的正常脈搏值顯示在60-100，但體溫每升高1，脈率一般會(huì)上升10-20次/分鐘。因此，當(dāng)體溫升高時(shí)，心率或脈搏加快是正常的。但如果明顯感到心慌、不舒服或心律不齊，就需要去醫(yī)院了。
電子血壓計(jì)：與傳統(tǒng)水銀血壓計(jì)相比，電子血壓計(jì)：與傳統(tǒng)水銀血壓計(jì)相比，電子血壓計(jì)使用方便、安全。成人正常血壓范圍約為收縮壓90-140mmHg，舒張壓60-90mmHg。對于有基礎(chǔ)疾病的患者，平時(shí)可以監(jiān)測自己每天的血壓范圍。如果嚴(yán)重偏離自己的基礎(chǔ)血壓水平，要及時(shí)就醫(yī)。
解熱、感冒、止咳、祛痰藥物：需要注意的是，這些藥物不能治療新冠肺炎，但可能緩解新冠肺炎引起的癥狀?？梢愿鶕?jù)自己以往的感冒經(jīng)驗(yàn)適量購買，但沒有必要囤積。
雖然這類藥物多為非處方藥，但使用不當(dāng)也可能引起一些副作用。比如非甾體抗炎藥常見的不良反應(yīng)是肝腎功能障礙。因此，建議在應(yīng)用時(shí)仔細(xì)閱讀說明書，特別是有基礎(chǔ)疾病的特殊人群、孕婦、兒童等。并在服藥前咨詢醫(yī)生。
總之，新冠肺炎進(jìn)化成奧米克隆變異體后，相對于之前的病毒表現(xiàn)出了相對溫和的致病性，大部分感染者表現(xiàn)出無癥狀或癥狀輕微。大多數(shù)感染者通過家庭隔離和自我健康監(jiān)測，能夠在短時(shí)間內(nèi)康復(fù)，而不必去醫(yī)院。即便如此，還是有極少數(shù)人會(huì)得重病，甚至危及生命。因此，在感染新冠肺炎病毒的情況下，學(xué)會(huì)如何判斷是否需要去醫(yī)院就顯得尤為重要。
每個(gè)人都應(yīng)該是自己健康的第一責(zé)任人！
