今年39歲，最近不知道怎么回事，老是感覺周身疲乏沒有力氣，還老是想睡覺，我懷疑是更年期到了。我之前的月經(jīng)是非常規(guī)律和準(zhǔn)時的，但是我發(fā)現(xiàn)最近，我的月經(jīng)周期就變得不規(guī)律了，每個月都會推遲，有的時候會推遲一兩天，有的時候會推遲一周，而且月經(jīng)周期也在縮短，之前是30天，想在變成23天了，感覺不正常，想問問大家有什么辦法把23天姨媽周期養(yǎng)到30天?
把姨媽周期養(yǎng)到30天，可以多護(hù)理一下卵巢，其實正常大姨媽周期為21-35天，如果是23天姨媽周期，還是屬于一個正常的階段，大家不用擔(dān)心，一般不需要延長，月經(jīng)周期為23天這種情況，多半是因為一些原因?qū)е碌?，比如生活?xí)慣和環(huán)境因素等，沒有必要去人為的干預(yù)。當(dāng)然，如果縮短天數(shù)比較多，建議可以采用飲食或者用藥物來干預(yù)月經(jīng)周期。
延長月經(jīng)周期至30天的辦法
1、孕激素后半周期治療：在月經(jīng)的后半周期，即月經(jīng)來潮的第十五天左右，肌注黃體酮注射液或者口服地屈孕酮、黃體酮等孕激素制劑;2、注意卵巢功能保養(yǎng)：平時要養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，不要如經(jīng)常熬夜、吸煙、保持飲食規(guī)律，適當(dāng)運動，可以幫助提高卵巢功能，延長月經(jīng)周期;/li>3、促排卵費用：進(jìn)口和國產(chǎn)促排卵藥物價格不同，女性用藥量也決定著促排的花費；4、口服短效避孕藥：想要將23天姨媽周期延長養(yǎng)到30天，可以在月經(jīng)周期的第五天口服短效避孕藥，如媽富隆、達(dá)英、優(yōu)思明等，每晚一粒，連續(xù)服用。總之，23天姨媽周期是正常的，這種情況一般對懷孕也沒有影響，只要沒有月經(jīng)量特別多，或者其他不適，就沒有太大問題。如果實在想調(diào)理，大家也可以試試以上幾種方法，根據(jù)自己的實際情況來采取合適的治療措施。且需要注意的是，大家如果是藥物調(diào)理，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，不可私自用藥，以免用藥不當(dāng)產(chǎn)生不良反應(yīng)。
