問(wèn)一下最近大家都在追什么?。?
003010 《二十不惑》必須有名稱(chēng)。
前者是關(guān)于
四個(gè)性格迥異的20歲年輕人：小萌紐
遇到了真正的打擊和成長(zhǎng)的煩惱。
還在努力讓自己不被迷惑。
后者大約是三個(gè)30歲的人
面對(duì)年齡，職場(chǎng)，感情的迷茫
依然乘風(fēng)破浪，勇往直前。
本期先說(shuō)一下。
103010，李幾個(gè)姐妹的健康困惑
梁爽：自律但有壓力。
美妝博主梁爽是個(gè)健康女孩。
將“美就是資本”進(jìn)行到極致。
關(guān)于臉的“一萬(wàn)小時(shí)法則”很神奇。
為了她的臉蛋，她能抵制住飲料的誘惑。
她為了面子可以堅(jiān)持早睡早起。
從中醫(yī)的角度來(lái)看
梁爽不能有濕氣。
因?yàn)闈駳庑纬傻脑蛑皇?
睡眠不足，吃油膩
現(xiàn)在濕熱，容易脾虛。
仙女們想向梁爽學(xué)習(xí)。
不要熬夜，少吃傷胃的食物~
但是在梁爽精致的外表背后
就是信用卡透支的壓力。
長(zhǎng)期壓力容易導(dǎo)致女性乳房出現(xiàn)問(wèn)題。
所以生活需要量力而行。
健康可以陪伴你。
蔣：樂(lè)觀揭示不滿(mǎn)。
姜來(lái)自一個(gè)普通的家庭。
在很多人眼里
他是職場(chǎng)上的工具男，有背鍋的職業(yè)男。
為了得到這個(gè)提議
為了在大城市站穩(wěn)腳跟
不要說(shuō)承包公司的所有臟活累活。
而且還經(jīng)常被潑冷水。
甚至給領(lǐng)導(dǎo)買(mǎi)東西都不敢要求報(bào)銷(xiāo)。
雖然江對(duì)很樂(lè)觀。
而是長(zhǎng)期的迷茫、焦慮和委屈
必然會(huì)給健康帶來(lái)風(fēng)險(xiǎn)。
羅燕：焦慮的佛
第二次做宅女的羅燕夢(mèng)想著
每天沉迷在自己的世界里，做一條咸魚(yú)。
先不說(shuō)她的人生規(guī)劃。
根據(jù)這項(xiàng)研究
與久坐焦慮的風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)
身體上以胸悶、心慌、出汗、手抖為主要表現(xiàn)。
精神上，主要體現(xiàn)在體貼上。
如果羅燕每天長(zhǎng)時(shí)間坐著玩游戲
而身體和心理上的焦慮也會(huì)逐漸上升。
段家寶：用燕子吃飯。
段家寶，不努力就回家繼承財(cái)產(chǎn)。
生活中只有愛(ài)豆和美食才能對(duì)得起它。
明明有點(diǎn)脾氣，卻活吞了下去。
作用于大腦的惡性情緒會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。
降低人體免疫功能
吃東西緩解不良情緒不是長(zhǎng)久之計(jì)。
還是需要多和朋友交流？
緩解情緒，增強(qiáng)自信。
