現(xiàn)在是產(chǎn)后第四個(gè)月，一直給寶寶和母乳。聽說有的產(chǎn)婦產(chǎn)后會(huì)乳房脹大，因?yàn)槟溉樘啵郧耙彩沁@樣，現(xiàn)在不知道怎么回事，突然就不漲了，乳房還很軟。我很擔(dān)心。不知這種情況是否意味著母乳不足？
產(chǎn)后4個(gè)月乳房變松軟不一定就表示母乳不足，一般來說，如果奶水量充足，乳汁淤積較多，乳房確實(shí)會(huì)比較硬，但它也受其他因素的影響，如乳房?jī)?nèi)的脂肪含量等，若是脂肪含量高，那乳房就會(huì)變得比較軟，如果乳腺腺體分泌正常，那就不會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后母乳不足的情況。
此外乳房軟是否表示母乳不足要看實(shí)際情況，由于存在個(gè)體差異，每個(gè)人的乳房容量都不同，像部分女性的乳房，可以容納很多乳汁，所以即使奶水量很充足，也并不會(huì)腫脹起來，還是很柔軟，這屬于正?，F(xiàn)象，并不意味著奶水不夠，媽媽們不用過于擔(dān)心。
此外，想要判斷自己奶水是否足夠，可以觀察寶寶的反應(yīng)，如果寶寶經(jīng)常吃不飽，多半會(huì)哭鬧或者不肯睡覺。同時(shí)還可以根據(jù)寶寶的體重增長(zhǎng)情況來判斷，如果寶寶體重正常不明顯，那就要考慮是自己奶水不足，導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)攝入不夠。
綜上所述，奶量足不足，不能單純以乳房松軟來判斷，因?yàn)閷?dǎo)致乳房松軟的原因很多，所以乳房看上去或者摸上去比較軟屬于正常情況。建議女性在產(chǎn)后如果奶量不足，可以多吃一些促進(jìn)乳汁分泌的食物，如鯽魚湯、豬蹄湯、通草等，平時(shí)養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這樣有利于乳汁的分泌。
