半個(gè)月前我剛生下孩子。這真的不容易，但幸運(yùn)的是，寶寶安全出生了。我的老母親真的很高興。目前，她正在哺乳。起初，她擔(dān)心產(chǎn)后奶水不夠。然而，我沒(méi)想到我的奶足夠多，絕對(duì)足夠?qū)殞毘?。但是最近?tīng)一個(gè)妹子說(shuō)，產(chǎn)后奶水越多，瘦的越快。這種說(shuō)法科學(xué)嗎？
產(chǎn)后奶水越多瘦的越快的說(shuō)法不是很科學(xué)，產(chǎn)后奶水的多少與身體的胖瘦并沒(méi)有明顯的關(guān)聯(lián)，產(chǎn)后奶水越多瘦的快不快要看孕婦的個(gè)人體質(zhì)，通常來(lái)說(shuō)奶水多的女性，孩子吃的就越多，但部分女性也會(huì)因此食欲大開，吃的也比較多，所以并不是每個(gè)人奶水越多瘦的越快。
此外，有說(shuō)法認(rèn)為，產(chǎn)后女性如果奶量充足，使寶寶在發(fā)育過(guò)程中得到足夠的奶水，那么消耗掉的熱量和能量就會(huì)越多，從某種程度上來(lái)說(shuō)，是有利于產(chǎn)后瘦身的，但前提是寶媽不會(huì)因此而胃口增加，否則非但不會(huì)瘦多少，反而會(huì)越來(lái)越胖。
所以，雖然產(chǎn)后采用母乳喂養(yǎng)可以消耗體內(nèi)大量的卡路里，被很多人稱為產(chǎn)后瘦身最好，最經(jīng)濟(jì)方便的方法，但也不不能因?yàn)榧庇谑萆矶^(guò)分控制飲食，該吃還是得吃，否則會(huì)影響乳汁的質(zhì)量，不利于寶寶的健康發(fā)育和自己身體的恢復(fù)。
總之，奶水越多并不能代表瘦的越快，建議女性在產(chǎn)后科學(xué)減肥，可適當(dāng)進(jìn)行一些體育鍛煉，如瑜伽等，日常生活飲食要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充微量元素，規(guī)律作息，盡量不要熬夜，對(duì)于產(chǎn)后身材的恢復(fù)是很有幫助的，而不是通過(guò)控制奶水量來(lái)達(dá)到減肥的目的，這種方法是不科學(xué)的。
